二週間立ちましたヨ 

2006年03月21日(火) 1時17分
シェイプビート14日目
腹直筋・外腹斜筋【28〜42mA・各60分×2】
二週間たったのですが…怠け者でめんどくさがりの私、結構続いてます
…でもやっぱりパッドの張り替えが面倒で面倒で、腹だけになっちゃってる最近です(;´д⊂)時間は四時間くらいしてるんですが。結構頑張ってるよ自分…。



そして二週間たったんですよ…


効果…


汚い言葉遣いがイヤ 

2006年03月16日(木) 4時01分
彼に、いくら怒ってても
「てめえ」とか「おいこら」とか「お前とか」
言われるのが嫌なんですが…もの凄く…。

普段から言葉遣いが汚い、悪い、喧嘩して怒るともう…怖いから嫌です…。
そばに居たら暴力振るわれそうで凄く凄くいや。

凄いストレスで

もう好きじゃないのに一緒に居るのかも…

ってよく思います…思うこと自体がもうそうなんでしょうか…。




シェイプビート9日目
腹直筋・外腹斜筋【20〜36mA・各60分ぐらい】
腹だけ…ああ〜全然!下腹の肉が減りません!


シェイプビート10日目
腹直筋・外腹斜筋・お尻ら辺【20〜36mA・各60分ぐらい】
真面目にそろそろ効果感じたいのですが…不摂生だと出ませんか?無理ですか、そうですか…


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飲んでるサプリ 

2006年03月15日(水) 9時26分

記事にはその度ごとには書きませんが、毎日ダイエットと美容、健康の為にいくつかサプリを飲んでます。

『ハイチオールC』
シミそばかす…への効果は正直あまり、現時点では感じれてないのですが(皮膚が弱く、湿疹やかぶれへの効果を期待して昨年十月頃からかな?愛飲)明らかな効果があるのが二日酔いです(*´Д`*)コレ効きますよ

三十路前女の恋バナしてもいいですか? 

2006年03月15日(水) 7時36分
このブログ゙を始める時に、ダイエットだけの内容にすると必死になりすぎて、負担になるかな、と思ったので「自由に気持ちも出来事も書ける日記にしよう!」って思って始めたんです。

でも、何事も夢中になるとひとつの事だけになる性格の私は、案の定そうなってます


なので軌道修正
ダイエットの事以外に興味のない方はスルーしちゃってね


一週間たった訳だが。 

2006年03月14日(火) 6時06分
本日の、よく晒せますね!っていう私のスペック
体重【58.7】kg
体脂肪率【32.7 】%
「助けて!」って感じの増加です。それに家の体重計計る度に体脂肪が違うんですが…何故?TANITAの先月買ったばかりのものなんですが
体重増えてるだけなら、筋肉が増えて重くなったのさとか言い逃れが出来ますが、体脂肪も順調な伸びで、とても誤魔化せません

まあ、それもしかたない程不摂生極まってます。
寝る前に焼酎たんまり、焼き芋一本とか(太いの)ありえないほどの暴飲暴食。ダイエット…してないですね、私…というか普通の食生活ってどんなだか忘れてしまった
一回ストレスで過食に逃げちゃったので、それを治すのってほんとにしんどいですね…心の病っぽいなぁ…はぁ。






やはり好きなだけ呑んで食って痩せるは無理か…
本音


シェイプビート7日目
腹直筋・外腹斜筋・お尻【20〜35mA・各60分ぐらい】
くっつかなくなってイライラピリピリするので一週間でパッド交換しちゃいました。元から付いてた替えのMサイズ。さて、どこまで持つか…


シェイプビート8日目
腹直筋・外腹斜筋・お尻【20〜38mA・各60分ぐらい】
下腹がついに40近くまで上げれるように…というか、脂肪の厚みで刺激が届いてない…ジーっと見ながらやってるとそんな感じです


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5日目と6日目 

2006年03月12日(日) 15時08分
週末は色々プライベートがごたごたでしんどかった。
やけ酒やけ食い大会で、大変な肥えよう。身体が重いです…
怖くて体重計にのれません…二キロくらい増えてるでしょう…


こういうのが節制出来ないから、シェイプビートみたいなのに頼りたいんだよね…都合がいいってわかってるんですが。

疲れの為今日は真面目でした。



シェイプビート5日目
腹直筋・外腹斜筋・お尻・ひざ【15〜35mA・各60分ぐらい】
(脂肪)が多い所は筋肉に届きにくいようで、最初に比べると上げれるようになってきた。



シェイプビート6日目
腹直筋・外腹斜筋・お尻【20〜35mA・各60分ぐらい】
お酒呑みすぎの中よっぱらいつつなんとかやった…でも、やりながら、寝ちゃってたりしたので効いてないだろうなぁ…




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効くと夢見たいの 

2006年03月10日(金) 0時48分
シェイプビートのパッドを貼る位置に悩んで、夜も眠れません。
ちょっと嘘です。


引き締めたい箇所は、お腹、お尻、足…って言ってるときりがないので、とりあえずここは、ぶよぶよのお腹ですでっぷり、がっしり、掴めるこの下腹の肉が憎い…


でもねー…そういうぶよぶよのお肉には、この機械は効かないってよく聞くんですが…そこはほら、聞こえないふりで…都合の悪い事は考えないでいましょう(´▽`)


ダイエットブログですよ? 

2006年03月09日(木) 12時31分
最近ダイエットブログをうろうろ徘徊させていただいてるのですが、皆さん頑張ってらっしゃってて偉いな〜すごいな〜と感嘆

運動、腹筋○回スクワット○回ウォーキング○分(しかも毎日ちゃんと続いてるすげー。運動きらいだよおおおお)

今日の食べ物書かれてると、朝昼晩で寒天やら炭水化物抜きやら、あの…全部あわせても私の一食分以下なんですけど…(マジねぇねぇ、食後の甘い物は?チョコは?デザートは?お酒は〜〜〜〜などなど、凄いですね…


それに比べて


私のいかに努力しないでシェイプビート(他力本願ダイエット)だけで痩せようとするこのブログ内容…

(*´¬`*)
同じダイエットを書いてるブログなのにすごい温度差です

私のダイエット遍歴 

2006年03月08日(水) 5時45分
なんだかダイエット記事ばっかりになってますが、何事も熱しやすく冷めやすいので、気の赴くままに気分で書いていきます。


取りあえず私がシェイプビートという最終手段にうって出るまでの、今までのダイエット遍歴を書いておこう。

そう、何も最初から機械に頼ろうとしたわけじゃないのよっ

思い出すだけで…

■マイクロダイエット
■半身浴
■ステッパー
■ゴーヤ茶
■プーアール茶
■豆乳クッキーダイエット
■リエータ
■寒天ダイエット
■リセットダイエット
■ゼナドリン
■コントレックス
■バランスボール
■ウォーキング
■腹筋
■あるある有酸素運動

※方法以外にも「ダイエット」を意識してやった事を書いてます










シェイプビート2日目感想 

2006年03月08日(水) 3時51分
シェイプビートを使用し始めて二日程たったので、感想をいくつか。


普段は日記の最後に

シェイプビート2日目
腹・下腹・お尻・ひざ【20〜25mA・各60分ぐらい】
痛くてあんまり出力上げれません…あちこちやりすぎで2日目にしてパッドの粘着力が落ちてきたんですがこれどれくらいで交換ですかね…。



↑こんな形で本日の結果を載せていこうかなと思ってます。



上で書いてるように、あちこちやりすぎですね…というか暇なの!?ってぐらいしてますが、自宅仕事だから出来る技で、普通はこんなには出来ないと思います

ディノスのテレビショッピングでは、やたらと「何かをしながらでも出来る!」とか「したままお出かけも!」ってうたってますが…む、無理じゃないでしょうか…結構でかいよ!?コードも邪魔だよ!?

私も、電池だと消耗激しそうなので普段はコンセントで繋いでやって、移動とかの時だけ外してます。正直もっと、コード長くないとじっとしてないと駄目なので、テレビで言うほど行動を制限されないわけじゃないですね


あと、これ買ってやり始めてから、今までかろうじてしていた、腹筋(正直自分のやってたのでは効果ないけど)やめちゃったんですよね

食べ物も暴飲暴食気味だし…精神的には逆効果!!…みたいな。
だめですね、わたし(でも機械の結果を純粋に感じたいから、っていうのもある…ってこれも言い訳か!?)

ブログにはありのままを書いて結果を出したいと思うので正直に書いて、そして反省。


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