55kg

November 14 [Wed], 2007, 12:57
【朝】無し

【昼】塩ラーメン(半分)・炒飯(半分)


【間食】サ○ポロポテト(少し)

【夜】唐揚げ1つ・卵雑炊・つくね2本・シュウマイ3個・鉄火巻き

【運動】腹筋・スクワット
2007年11月
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