ココナッツオイルの朝食はダイエットに効く!

August 04 [Mon], 2014, 16:12
ココナッツオイルの話。

実は、最近我が家ではココナッツオイルにハマっていまして、朝から晩まででてきます。ココナッツオイルって知ってます?あのあま〜い香りがする奴。ガトーショコラとかにパラパラパラと振ってあったりしますね。

あれって実は健康効果抜群なんです。あのミランダカーがめちゃめちゃ気にいっているみたいでそれで日本でも人気に火がついたんですね。

じゃあどういう部分がいいのかって言うと中鎖脂肪酸が豊富に含まれているからなんですね。この中鎖脂肪酸、驚くなかれ、母乳の成分にかなり近いんですね。

ここでピピーンと来て欲しいんですが、母乳ほど栄養価が高い物は無いですね。だって赤ちゃんの基本的な体を作る物ですからね。ここがショボかったらどうしようもない。だからこそ、赤ちゃんは母乳で育てるべきなんです。

体を健康に形作るもの、=母乳=中鎖脂肪酸=ココナッツオイルっていうことが成り立つわけなんですね。

ココナッツオイルって言っても、難しく考えることはありません。我が家の食べ方は至ってシンプル。

朝のパンに塗ります。塗り方にもコツがありまして、まず食パンに薄くココナッツオイルを塗ります。凄く伸びるので少量で大丈夫です。その上から蜂蜜をこれまた薄くかけます。そうするともの凄く甘ーーーく感じます。

ほんとお菓子みたいな甘さです。でも安心して下さい。実はココナッツオイルに糖分はほとんど含まれていません。基本はオイルですからね。オイルに糖分はありません。だからその甘さって言うのは、蜂蜜の甘さとイコールで、それに鼻から入るココナッツオイルの香りがその甘ーーーい感じを演出してくれます。

これメチャお得だと思うんですね。めちゃ甘いんだけど実は甘さ控えめって女性の理想だと思います。つまり、太らないってことです。ココナッツオイルがダイエットに効くっていうのは、この嗅覚から入るステキなニオイにも関係しているんですね。

低身長サプリコムもココナッツオイルと一緒で見逃せないよ!
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