薬膳粥 

2008年12月14日(日) 17時48分
昨日はクリスマスパーティーでした!
とっても楽しかったのですが、付き合いでのお酒とつまみ。。

だから今日は胃を休めてあげなきゃね。

*材料*
発芽玄米+五穀米
枝豆
大根おろし
生姜 
味噌

で、仕上げに白ごまと鰹節で完成(^^♪
初めてお粥作ったんだけど、これハマりました!!
味噌もすこーししか入れてないから素材の味が生きてるの。
薄味が好きな方や健康指向の方には是非試してほしい★

食事も大事だけど、最近運動してないので
今週はなるべく・・。汗
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誰もが認めるアクティブガール。実は私、過食症です。日々ダイエットに励んでます。
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