58歳からのトライアスロン挑戦

　週末になると新年会が続いて週末ロングがおろそかになっています。

先週の練習　

２３（月）　　　　ラン　　５，５ｋｍ　　　スイム　　１ｋｍ
２４（火）　　　　休み
２５（水）　　　　ラン　　７ｋｍ
２６（木）　　　　スイム　８００m位（スイムサークル）
２７（金）　　　　休み
２８（土）　　　　ラン４km
２９（日）　　　　休み

　休みの多い週になりました。　　　
また寒さの性で足に神経痛が出て早く少し暖かくなってほしいですね。

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　五島より出場決定通知書が届きました。
４月の宮古島と今回（６月）の五島のトライアスロンに出場する権利を得ました。
最近は権利を得るのも大変だから頑張らなければと思います。
　
五島の大会はM６５（６５〜６９歳、年末の年で計算）での出場は一つの目標でした。
　今から少しずつ年を重ねるたびに堪えてくるものと思います。
楽しみながらやれればいいですが？

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　先週の木曜日、西市民プールの水泳サークルに体験入門しました。
私（６４歳）が平均年齢くらいだからかなりです。でも気楽にやれて丁度いいような気もします。
いきなり参加しましたが、初心者などいて和気あいあいのサークルです。
　スイムは長いこと泳いでいますが今まで人に習ったことがなく我流でやってきましたので役立つのではないかと思います。タイムがよくなったりして？？？？

先週の練習

１６（月）　　　　スイム　　　　３ｋｍ
１７（火）　　　　ジテ通　　　　５１ｋｍ（プラプラ）
１８（水）　　　　SPバイク　　１時間
１９（木）　　　　ラン　　　　　　５km（トレットミル）　後　マンタスイミング　５００ｍ位
２０（金）　　　　ラン　　　　　４，５km（トレットミル）
２１（土）　　　　ラン　　　　　　２４ｋｍ　　　　　夜　山笠新年会
２２（日）　　　　SPバイク　　　１時間２０分

最近は寒さの性か室内が多くなりました。
またランがだらしないのでトレットミルで少しスピードアップを図ろうとしています。

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　いろいろ多用もあったりで練習も順調とは行きません。

９（月）　　　スイム　１ｋｍ
１０（火）　　休み
１１（水）　　休み
１２（木）　　SPバイク　１時間
１３（金）　　７ｋｍラン（トレットミル）
１４（土）　　休み
１５（日）　　SPバイク　３時間＊ラン４ｋｍ

　何とか宮古島トライアスロンに調整していきたいと思っています。
SPバイク＝スピニングバイク

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　今年初のマラソン大会でしたがいつも年末の忘年会を消化しての大会は大変です。
といってもやはり練習量で結果が伴うようですね。
　今年も職場のスタッフ、OBと参加しました。
今年は皆さんタイムがよくておじさん一人置いていかれました。
　今回は足が動いてない分なんとか最後まで歩かないように行きました。
山笠で知り合いの年配の方も苦戦しながらも頑張っているのを見て私も勇気をもらい頑張りました。
　クタクタになればなるほど後のビールが美味しいように思います。
スポーツは親睦を保つのに一番早いように思います。
　これからも継続していって健康でいたいと思います。

ちなみにタイムは5時間21分09秒でした。　　　寒

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　1月3日はももち浜ACの三社走です。
トレイルランでコースは福の湯〜叶岳神社〜飯盛神社〜橋本神社〜福の湯、中々ハードでした。
私は朝雑煮を5個食べ時間が経ってなかったせいかスタートから腹が痛くなりノロノロ走りで迷惑をかけていましたが皆さんが待ってくれながらのランになりました。
　山岳コースだからかなり山登りみたいなところが多く、もうフラフラになりましたが飯盛神社を降りてフラットになってやっと橋本神社〜福の湯のゴールまで走ることが出来ました。
くたくたになって風呂に入って後の仲間と飲むビールは最高です。
たわいも無く相手を褒めたり、自慢話をしたり楽しい一日でした。
　ももち浜AC の皆さん有難うございました。

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　昨年末は29日、30日、31日と忘年酒飲みトライ（アスロン）となり、内蔵も体もくたくたになっていました。
今日（2日）は朝ウォーク、ウォーク、ランで3時間弱かけ飯盛神社にお参りをし昼からは家族で大宰府神社、帰りに姪浜の住吉神社にお参りを済ませ三社回りました。
1、飯盛神社　2、飯盛中宮　3、大宰府神社

12月の練習結果

スイム　　　　１２ｋｍ
バイク　　　　６６３ｋｍ
ラン　　　　　１１８ｋｍ

スイムは遅いけど週一で予定どうり。
バイクは大半がスピニングバイク（時速27km）で計算してますがレースではまだ遅いでしょう。
ランは菜の花マラソンを前に練習が足りてないですね。
　寒さに負けていました。バイクに傾いた感があります。

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　58歳からトライアスロンを始めて今年（64歳）で7年目に突入しました。
この間たくさんの人と出会い手紙のやり取りをしたり、本当にトライアスロンに出会えてよかったと思っています。
　今からが1年1年力が落ちだすのかもしれません。
やはりでも私より年上で頑張っている人の姿を見るとまだまだと自分に言い聞かせています。
　今年のトライアスロンロングの目標レースは宮古島と五島のバラモンキングです。
また今年も‘継続は力なり’で行きたいと思っています。
　皆様今年も宜しくお願いします。

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