スイム（３ｋｍ）
今大会のスイムは潮流が逆じおで1700mの関門５０分でかなりのプレッシャーになりここで引っかかった人がかなりいました。
私も１７００mまではと頑張りました。ここで引っかかると一日何もすることがありません。
１７００ｍの関門をクリアするとまず一つと先に進みました。
逆流もそこまでは感じませんでした。
密かにスイムを１時間５分台で上がりたいと考えていましたが、上がった時１時間５分５８秒くらいさしていたのでぎりぎりいったと思っていました。
でも毎年ですがスイムは水中プロレスになります。顔面パンチを浴びたり、足をつかまれたり大変です。
バイク（１５５ｋｍ）
今年はバイクで一番風がない様に感じました。
順調にペダルを回せてよいペースでいけました。
また水分補給も小まめにやっていきました。
給水所では止まってボトルにアクエリアス、コーラ(後ごろから)を補給していきました。
私は登りが極端に弱いのでここでは無理せずゆっくり上がり急なところは一回止まってアミノバイタルを飲みまた漕ぎました。これは３〜４箇所やりました。これをやっていなかったら私の場合かなり後半に筋肉痛を起こしていたと思います。下りで登りの分を取り返す感じです。
ラン(４２，２km)
バイクを終えランに入ったとき残り時間が６時間２０分近く残っていたので、かなり余裕がありました。
昨年は２km地点から歩き出したので今年は少しでも先に先にと進んで行こうとしましたが４ｋｍごろから腹がいたくなり歩きになり１１km位でとうとうまた昨年の五島トライアスロンと同じように雑木林に駆け込みました。
何とか少し回復しましたがまだまだの感じです。
歩いたり走ったりやはり暑いので冷たい水分の取りすぎだろうと思います。
時間だけがやたらに過ぎるのを感じました。
折り返し２１km地点からもう歩いたら完走できないと思い始めそれからただひたすら走りました。(給水所と登りは歩く)
余りにも水分の取りすぎ状態でした。
残り１kmまで来た時やっと２０分あるので完走を確信しました。
これからはクーリングダウンの歩きになってしまいました。
最後のゲートをくぐる時は背番号などを整えゴールです。
この瞬間は今までの疲れを快感に変えてくれます。そしてやった〜と心の中でつぶやいています。
総合時間 １３時間２２分３１秒
スイム １時間０５分５８秒
バイク ６時間０７分２７秒
ラン ６時間０９分０６秒
