メタボ体操 

September 10 [Thu], 2009, 14:21
メタボを気にしている知人がメタボ体操を始めました。
メタボ体操と言っても、友人が勝手に名付けたもので、インテリアモデルの倉本康子さんがテレビで紹介していたダイエット法なんだそうです。
自称?メタボ体操の方法は、仰向けに寝転がって、手足を上に上げてブラブラするだけ。手足が疲れたら終了です。
ちなみに、本家の倉本康子さんは、寝る前に手足がほどよく疲れるまでやっているそうです。
私もやってみたのですが、とっても手軽なのに意外なほどお腹と手足に効きます。
3分くらい続けるつもりでしたが、1分も持ちませんでした。
友人は1回30秒ほどを5回実行しているそうです。
友人はそれ以外にも、仰向けになって足だけ上げる「むくみとり」もやっているんですが、足を上げた後は見違えるほど足がすっきりしているんだそうです。
これら体操を続けた効果が出たのか、なんと2週間で2キロも痩せたそうです!
すごい効果ですよね〜
これで脱メタボも夢ではないと、友人は大喜びです。
私もそれを聞いて以来、彼女と同様の体操を続けています。
ライバルがいるので、結構楽しく続けられます。

骨盤ダイエットで姿勢改善 

August 31 [Sun], 2008, 11:52
骨盤ダイエットは骨盤のゆがみを治します。これにより、背骨を正常な状態に戻る働きがあります。そうなると、例えば猫背だった人は、自然に猫背が治り、姿勢が改善されます。

以前より姿勢が良くなることで、胸郭のゆがみでたれてしまったバストをアップするこも期待できます。
また正しい姿勢を継続けることで腹筋も鍛えられます。つまり、自然にわき腹の筋肉を鍛えることになりますので、ウエストが引き締まってきます。

骨盤ダイエットで姿勢を良くなることで、体のいろんな症状の改善につながっていき、大変すばらしいことだと思います。

骨盤が本来あるべき状態になり姿勢も良くなることで、下に落ちていた内臓も正しい位置に戻り、適量の食事で満腹になり満腹のサインが中枢神経に伝わることが遅れることがありません。これにより、食べ過ぎることもなくなり、構えてダイエットをしなくても、自然にダイエットが行われていることになります。
日常の生活習慣などでゆがんでしまった骨盤のゆがみを改善し、姿勢を正すことで食事制限をすることなく体重を何キロも落とすダイエット効果が期待できます。

骨盤のゆがみと姿勢は、人が太ることにも深い関わりを持っているために、体の中心を正常に戻すだけで健康な身体に戻すことも可能になります。

あなたも骨盤ダイエットでゆがみを矯正し、良い姿勢を保ち、太りにくい体に改善しては如何ですか。

不妊治療は、チェコで 

August 31 [Sun], 2008, 10:21

赤ちゃんがほしいと願っていても不妊で悩んでいる方は、日本に限らず世界中でのこと。
そんな中、チェコ東部の工民間診療所が不妊治療で、世界中で注目さられいる。


不妊治療の注目を浴びている理由は、治療費の安さと法律の柔軟性である。
米国の体験者が言うには、米国の1回の不妊治療料金で、3回チェコへ行くことができるとのこと。
また、チェコは欧州の中で最も自由な法体系を持ち、ほぼ全ての種類の不妊治療が受けられる。

更に、成功率や技術の高さも良いようだ。

赤ちゃんがほしいと頑張っていても、どうしても赤ちゃんができない方には、一つの選択肢としてチェコを検討してみては如何でしょうか。
「体外受精ツアー」もあり、観光地や温泉保養地などセットにして訪れることも可能だそうだ。

初めての投稿 

August 31 [Sun], 2008, 0:49
初めての投稿なので、使い方がはっきりわかっていない。

YouTubeの動画を貼り付けれることができるのだろうか。
試しに貼り付けてみよう。

「瞳を閉じて」...平井堅でないよ。僕は古い人間だから、瞳を閉じてというと荒井由美が浮かんでしまう。



⇒⇒⇒結果は、ダメみたい。残念!
P R
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