両足を高く上げて!!1、2、バイキング★ 

2004年08月30日(月) 23時50分
太もも上げ60回だけ・・・
ダンベル数回・・・
背筋数回・・・

今日の反省
おかんに腹筋は意味がないと言われ凹んだ・・・
あるんだYO!!
そんな、おかんから太もも上げるのがイインダヨ★と言われ実行!!
解ったよ、腹筋も太ももも両方やるYO★
頑張っても痩せないな痩せるよね!!頑張れ

ハッタリをかましたい君へ。 

2004年08月27日(金) 23時50分
ウォーキング一応、毎日30分くらい。
スキップなどで競争忍っちと3回戦。シンドイ
腹筋13回くらい(^^;)

今日のひとこと
まず、頑張りたいと言う気持ちが大事です!!
忍っちと涼也は今日、頑張りました♪これからも楽しみながら頑張りましょう

他の部員も努力です

初日の意気込み★ 

2004年08月24日(火) 22時04分
筋肉日誌★初日

筋肉部の活動をこの日誌に書き込んでいきたいと思うんですが
部長の私以外にも部員が数名いますので皆でやる活動以外の自主練は
メールBBSにて報告してもらい記入したいと思います(笑)

活動内容
腹筋背筋腕立て伏せ

代表的な運動はこの3種類です。他は各自で考えておこなってもらいます。
最初の目標はDAライヴに向けての体力づくりです!!
頑張りましょう

部長の開会式の言葉でした。以上です!!
2004年08月
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