アンチエイジングに体操はいかがでしょう

December 19 [Thu], 2013, 0:16
アンチエイジングに効果的なことの一つとして、体操があるようです。これは仕事の得意先の人から教えてもらったのですが、その人の奥さんが毎日体操に通い始めてからかなり見た目も変わって来たとのことでした。写真を見せてもらいましたが、確かに大違いでしたね。

その奥さんは体操以外にも色々とサプリメントなどを飲んでいるとは言っていましたが、やはり体操の後は気持ちもリフレッシュされて精神的にも若返りを感じるそうです。

私もやってみようと思ったのですが、なかなか通うのは難しいですよね。そういう人にはDVDを見ながら自宅で出来るエクササイズがお勧めです。私もすでに一つ買ってしまいましたが、なかなかいい感じですよ。

あまり運動しない人でも時間を短くすれば無理なく続けられます。冬なので室内で出来るのもいいですよね。


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40代主婦の体からアンチエイジング

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