身長を伸ばすのに大切な栄養素といえば、タンパク質やカルシウムが代表かもしれません。ただ、他にも色々とあるようですね。例えば亜鉛やマグネシウムはその1つです!特に亜鉛については、ちょっと興味深いデータがあるそうです。海外の実験で背が高い人と低い人の体内の亜鉛量を調べた結果、背の高い人の方が亜鉛量が多かったというデータです。亜鉛の役割は、体内の酵素の働きを助け、身長を伸ばすための成長ホルモン分泌を促すこと!亜鉛不足になると、食べ物の味に鈍くなり、これが食欲不振につながるケースもあるなんて話です。成長期の食欲不振は、ぜひ避けたいところ!食膳には、カキ・牛豚のモモ肉・納豆・鶏レバーなどに亜鉛が含まれる食材も並べたいですね!子供の身長を伸ばすサプリとして人気のHGH(成長ホルモン)サプリ!最近では、
HGHデルタバランスなどが注目されています。他にも
HGHシールドがありますが、これはアンチエイジングに効果があるとして注目されています。