健康な体を維持するために

October 11 [Fri], 2013, 21:03
私は健康な体を維持するために必ず毎朝朝食をとります。

当たり前のことですが、

とても大事なことだと思っています。


和食のごはん、お味噌汁、卵焼き、味のり、納豆。

朝からご飯を食べると、

頭も体もシャキッとして元気になります。


あとはなるべく発酵食品をメニューに入れるようにしています。

お味噌汁や納豆、デザートにヨーグルトを食べるなどです。


子供たちにも毎朝しっかり朝食を食べさせているので

毎日元気に学校に行っています。

馬プラセンタサプリメントで効果を実感できていますよ
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