サキンヌで吉富

April 08 [Fri], 2016, 21:01
ちっちゃい時、チーズたっぷりの料理や甘いお菓子をひたすら食べている時に、お袋に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると十数年後絶対に後悔するよ!なんて言われたものです。
その頃は自分は他と違ってずっと健康だろうし大丈夫、なんてことを思いたいして今後のことを考えることはありませんでしたが、実際いざ自分がここまで歳を重ねてやっとあの時言われたことの意味が、分かってきました。
だいぶ前はめっちゃ食べても肥えないことを得意顔で皆に話してたのに、気がついたらおなかの回りが肥え、大好きだったスボンが入らなくなってしまいました。
とかいう悲しいことってたくさんの人が経験したことだと思いますけどいかがですか?そこで一番最初に想起されるのは、やはり走って脂肪を減らさないと!ってことですよね!
なのにこれから運動して汗をかこうと思っても、その時だけで少しも行動に移せず、心持ちがなってない自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
これはシンプルに表すと自分のみでは手詰まり!てなことでジムに通うことにしたんです。そしたらなんとなんとこのセレクトが非常に正解だったんですよ!
トレーナーに自分に適したトレーニングの仕方を指示してもらえるので、しっかりと通うことができ、何より新陳代謝が良くなるという成果が生じるのがとてつもなくハッピーでしたね!
毎日の生活でもバランスの良い食事を心に刻むようになり、長い間日ごとラーメンかカルボナーラばかり腹に入れていた自分がとんと考えられません。
トレーニングすることで疲労がたまることになりすぐに就寝でき、またさらに何かをめげづにやり続ける癖もつき、少し前からは時間があれば野菜だらけの自炊にも挑戦しています。
どんな行動をするにも身体が大事ですから帰するところ運動と食べるものには注意しろ、って感じなんですよね!皆様も自分のヒューマンボディのこと、配慮してあげてくださいね!
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