めまいとのお付き合い

December 10 [Sat], 2016, 16:43
10月下旬に人生3回目のめまいがきて1ヶ月くらい薬服用。
今回は吐き気はなく、起床時と就寝時さえ乗り越えれば、
日中のふわふわ、くらくら感はあるものの日常生活はほぼ普通に過ごせました。
で、そろそろ大丈夫かと漢方薬をやめて4〜5日後の早朝、左に寝返りをした瞬間頭の中まわった。。。

これは長い付き合いになるかもしれないと思い、
めまい発症の傾向と対策をたてるために
めまい日記(天気・めまいの状況・めまい以外の症状・ストレス・薬の服用・生理など)なるものをつけ始めました。
データが増えていけば見えてくるものもあるかな?

今回行った新しい耳鼻咽喉科での検査ではどれも正常で原因不明と言われたけど、
いろいろな情報より自己診断してみると良性頭位変換性めまいの可能性大かなと。

【現状】
・慢性的運動不足
・肩こり
・眼の疲れ
・冷え性
・寝相がいい

【めまい時の症状】
・寝返り時などに頭の中がぐるっと回るが、じっとしてると1分以内に落ち着く
・ぐるっとめまいがきた後、かーっと火照り、悪寒に変化
・頭重い
・歩行中、地に足がついてないような浮遊感
・就寝時、下に抜ける感じがあることも →→敷布団を感じて落ちないよう耐える

【始めてみたこと】
血行を良くする
 ・まめに体操、体をほぐす
 ・手や足のツボを押す
 ・温める
剥がれた耳石がもどりやすくなるよう
 ・積極的に頭を動かす
 ・寝返り体操
 ・適度に寝返りをする

効果があればいいのだけれど・・・

絹糸のミニてまり

November 30 [Wed], 2016, 20:18
新しいキットに手を出してしまいました。

ころんとかわいいちいさなてまり

土台の球体からの作成・・・綿に糸を巻きつける。
ここで形が狂うと後が大変そうなので結構苦労しました。

北半球と南半球に模様をかがっていき、赤道に帯を巻き、
直径約2.5cmのてまり完成
初めてで不安があったけどなんとか形になりました

屋根裏模様替え完了

November 23 [Wed], 2016, 23:59
壁紙貼りからしばらく放置していた屋根裏。

柱用にマスキングテープ、ついでにウォールステッカーを購入し、仕上げました。

あとは、客間に降ろした荷物を片付けねば

旧三井家下鴨別邸

November 21 [Mon], 2016, 23:59
叡電の元田中駅で下車し、京都大学を通過
イチョウの落葉が盛んで絨毯のようになってます

北部キャンパスの門を出て少し行くとあるPANARI cafe&surfで早めのランチ
・煮込みハンバーグとサワーチリポテトのロコモコ
・モチコチキンとグリンカレースープのhawaiianプレート
をいただきました。

鴨川のデルタ地帯へ。
年甲斐もなく、飛び石を三角州エリアへ渡ります


そして、下鴨神社の南側、旧三井家下鴨別邸(特別公開見学料800円)
重要文化財に指定され今年10月から公開(通常は1Fのみ)が始まったばかりです。
そして11/19〜12/4の特別公開期間中は2F・3F望楼部分が見れるとのこと。

庭も素敵です

展示物や3Fからの景色は撮影不可ですが、ほかはOK。
3F望楼は3畳半の広さなので、12人ずつの入れ替え制見学。
2Fの椅子に座って順番待ち。
階段がすごく急で踏み場も狭いですが、望楼からの眺めは良かったです

お風呂は小さい感じ?

門前、風に舞う紅葉がよかった

落葉も加速してきてる感じなので、これからは下を見て散歩もいいですね

瑠璃光院

November 21 [Mon], 2016, 23:58
京都では紅葉シーズン真っ盛り。
平日のほうが混雑が少しはマシかと思って有給とって紅葉狩りへ。

八瀬やせ
駅前の川沿いの紅葉もきれいで、長閑な感じです


本日の目的、瑠璃光院
プレゼント当選でペア招待券を手に入れたので
2009年(http://yaplog.jp/hekisa-34/archive/664)に来たときは600円くらいだった気がするけど、
近年は2000円という強気拝観料になってます
もう行くことないなぁと思ってところにラッキーでした

9:30頃門前到着。
HPには10時から〜となってたけど、すでに行列もあり早めに人を入れてるようでした。
20人ずつくらいでの入場制限がかかっているようです。
幸い門内にはすぐに入れ、
暖かい日なので待ち時間も苦にならず、回りをぼーっと眺めて過ごす。

15分くらい待って、建物内へ。
まずは2Fから・・・とてもきれいです
以前と違う感じなのは、角を開けて取り囲むような鑑賞・写真撮影に・・・

2Fは激混みですが、1Fはゆったり見れました。
苔の輝きと紅葉のコントラストがとてもいい
特に隅っこ立ち入り制限あるわけでもないのに、このときは皆さん遠巻きに眺めてくれてて、
贅沢な空間が広がってました


ここはあまり寺社という感じではないんだけれど、
セルフな御朱印が置いてありました。
フル印刷の御朱印に、日付は自分で記入です。

10:30頃出てくると、門前の広場にはものすごい人が並んでました。
平日でも一番行きたいところは早めに行くべきですね

瑠璃光院近くのLOUIS ICART MUSEUM
こちらの売店では、瑠璃光院のポストカードなども売っており無料で入館できます。

イチョウ

November 17 [Thu], 2016, 20:55
通勤中に眺める景色がすっかり秋めいてきました。
今年はぎゅっと冷え込んだときもあったので、今のところ鮮やかに色づいてきてる感じ

職場のイチョウ並木が真っ盛りです

宝蔵寺・永福寺・誓願寺

November 05 [Sat], 2016, 13:58
街中の寺密集地をさくっとハシゴ

宝蔵寺(特別公開拝観料800円)
今年は伊藤若冲の生誕300年とのことで、ゆかりの場所ではいろいろイベントしています。
若冲の絵が入ったオリジナル御朱印帳は限定品。
人気のため、しばらく品切れが続いていたようだけど、一日限定冊数&整理券配布になったようです。
HPで情報を仕入れて、9時開門なので9:10頃到着すると、長蛇の列・・・
本日は170冊限定らしかったので余裕かましてきたら、整理券番号「100」あぶないとこでした

御朱印帳のは金字朱印付き(2000円)、書置きのは8色カラーがあってお一人3枚までとなっていました。

こちらのお寺は若冲の菩提寺。
普段は一般公開していないところですが、境内や御朱印所までは無料で入れます。

「竹に雄鶏図」「髑髏図」なども拝観しました(こちらは有料特別拝観)

蛸薬師堂 永福寺
アーケード内に存在感を放つ蛸薬師さん。
病気平癒に霊験あらたかと信仰を集めているようです。
「なで蛸」さんがあって、体の悪いところを吸い取ってくれるとのこと。


さらに徒歩1分。
誓願寺
本堂の阿弥陀如来はなかなかご立派。
和泉式部にゆかりがあり、限定枚数の御朱印もいただきました。

文化財の特別公開は反対側の入口から(拝観料800円)とのこと。
そちらはまぁいっかと行かずじまい。

この間、1時間かからず・・・
10時前には予定のところを見終わってしまって、Loftとかは11時〜なので帰路につきました

奈良−飛鳥エリア

October 23 [Sun], 2016, 23:59
京都から、車で約2時間

長谷寺はせでら(共通券[入山料+特別拝観]1300円)
仁王門は修理中ですが、入ってすぐの登廊のぼりろうがすごい
どこまでも続く感じです。

今回の目的は特別拝観中の大観音様の御足に触れ、「ご縁」が結べるというもの。
約12mの観音様は真下から見るとほんとに大きい
しっかり撫でてきました
特別拝観料高いなーと思ったけど、間近で見て触れるので行く価値はあるかと。


参道の茶屋で昼食
この近辺は三輪そうめんの産地。
よもぎうどんセットとにゅうめんセットをいただきました。



室生寺(共通券[入山料+特別拝観]1000円)
赤と青の仁王像が特徴的。
ここの石段はしっかり石な感じがすごくいい

こちらも特別拝観中で金堂内の仏像が見れ、記念品クリアファイルが貰えました。


石舞台古墳(入場料250円)
教科書で見たことあるあるでっかいです

そして、中に入れ、意外とたくさんの人が入れる広い空間だった


岡寺(入山料400円)
悪龍を池に封じて蓋をしたことから、正式名称は「龍蓋寺りゅうがいじ」というらしい。
願い事を書いて中に入れた龍玉(願い玉)が吊るされてました。


行ったところ全部、駐車場料金500円必須・・・
今回行ったお寺は御詠歌の御朱印もあり、日帰りのわりに出費がすごかった

高知へ

October 21 [Fri], 2016, 23:59
1ヶ月前には実家に帰ったばかりだったけど、今回は祖母の一周忌で高知へ。

法事が終わった後、高知県の仕出しは皿鉢料理さわちりょうり
みんな好き好きに取って食べます

今回は実家には帰らずに、高知市内で宿泊。
チェックインして、夕食は街に出かけます

6年くらい前に来たときにはなかったような・・・
高知よさこい情報交流館
ちらっと覗いてみると入館料無料の文字が
ぎりぎり開館時間だったので入ってみることに。

よさこい祭りの歴史や魅力の発信場所として2013年にオープンしたようです。
よさこい体感コーナーでは、
衣装・鳴子を装備し、キメポーズも教えてもらえて記念写真も撮れます
京都なら入館料500円・衣装体験500円とか取られそうなところを無料とは

晩御飯はこうじ家
郷土料理いろいろあります。
ここは土佐ジローの料理も多く、ジロー玉子のもいろいろ注文。
だし巻きやクレームブリュレが美味しかった


高知駅のほうへ少し散歩。
アンパンマンベンチなども増えてました
駅前には高知の三志士像。

加賀ゆびぬき

October 18 [Tue], 2016, 22:45
絹糸で作る加賀ゆびぬきのキットを購入。
説明書を見て思ったより面倒な感じがして、ややこしいのに手を出してしまったかと少し後悔・・・
読解力が足らず土台作りで失敗しかけたけど、なんとか正しい方向に修正

テレビを見ながら、ちまちま頑張って4日で完成
コツは掴んだから色違いのほうはもっとさくさく出来そうな気がします
ただ、肩こりと目の疲れが半端ないが・・・
P R
経験値
 Lv82 0%
プロフィール
* 碧紗 *
・ベガ鯖で活動中のWIZ
 棲息地:京都 (出身:高知)
 趣味:食う、寝る、遊ぶ(ゲーム・読書等)
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