4日目 

November 17 [Thu], 2005, 18:10
今日食べたもの

朝 なし

昼 パン1個

夜 はるさめヌードル

間食 炭酸ジュース チップスター

今日は間食してしまって後悔・・・

体重61,6()

1日目A 

November 14 [Mon], 2005, 21:22
今日は運動はできなかったけど、食べるのは抑えられたと思う
これから年末に向けてがんばるぞ

朝 あんぱん・アイスティー

昼 黒豆酢10粒・ヨーグルト

夜 なし

間食 チョコマシュマロ1つ

体重 62,0キロ(−1,6)

1日目 

November 14 [Mon], 2005, 5:52
今日からブログダイエットはじめます!!!

最初の2週間はスタートダッシュで2週間で−5キロ目指します!!

やることは、黒豆酢と寒天茶ダイエット+半身浴です。目標まであと−15,6キロ。がんばるぞ!!!

恥ずかしいのですが、初日のデータを書いておきます。

☆身長163cm
☆体重63,6キロ
☆体脂肪率 32パーセント
☆ウエスト 72cm
☆ヒップ 98cm

とんでもない数値ばかりです・・・
目標は・・・体重48キロ・体脂肪率25パーセント・ウエスト64cm・ヒップ90cmです
2005年11月
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