4月19日

April 19 [Thu], 2012, 20:46
今日の体重
 朝・・・86キロ
 夜・・・86キロ

体脂肪
 朝・・・48.1
 夜・・・47.6

食事
 朝・・・トマトジュース・オムレツ・ほうれん草のおひたし
 昼・・・トマトジュース(野菜のトマトで)

今日からDHCのフォースコリー飲んでみる
サプリとかあまり飲んだことないけど

4月18日

April 18 [Wed], 2012, 20:51
今日の体重
 朝・・・86.2キロ
 夜・・・86.4キロ

体脂肪
 朝・・・47.8
 夜・・・47.0

食事
 朝・・・トマト・ほうれん草のお浸し・ヨーグルト
 昼・・・トマトジュース・ヨーグルト目玉焼き・パン(手作り)


半身浴1時間半
今日も雨でウォーキングできず。。。

17時以降の食事などもなしでぇす
今の時間は・・・空腹とのたたかいになってる

4月17日

April 17 [Tue], 2012, 19:41
今日の体重
 朝・・・86.5キロ
 夜・・・86.4キロ

体脂肪
 朝・・・47.9
 夜・・・47.0

今日の食事
 朝・・・トマトジュース・焼うどん
 昼・・・トマト・五穀米おにぎり
 午後・・・ワッフル(手作り)
  うう・・・甘いもの食べたくなって作って食べた
  無理しないで、ストレスためないように頑張ろう

*散歩行こうと思ったら、突然の雷雨・・・・なんか踏んだり蹴ったり
 でも半身浴は1時間半入ったよぉ

 はぁ・・・好きな人に会いたい・・・・
 なんでこんな・・・太ってしまったんだろ・・・太るのはあっという間
 痩せるのは・・・死ぬ思い・・・・

 むちを打ってがんばろ
 
 
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好きな人に会いたくて目指せ50キロ!!
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