■3月2日(金) 

2007年03月02日(金) 21時29分
■自宅自主練習
右打ちティー台軽いバット

重いバット

投げティー軽いバット1箱50球
重いバット1箱50球
速射ティー軽いバット2箱100球
重いバット1箱50球
左打ちティー台軽いバット

キャッチング速球

ゴロ

フライ

捕手

キャッチボール100球以上
ピッチング50球くらい

■3月1日(木) 

2007年03月01日(木) 21時24分

■自宅自主練習
右打ちティー台軽いバット1箱30球
重いバット1箱30球
投げティー軽いバット

重いバット

速射ティー軽いバット1箱50球
重いバット

左打ちティー台軽いバット

キャッチング速球

ゴロ

フライ

捕手


手にマメが出来そうだというので途中で止めておきましたm(_ _)m

■2月27日(火) 

2007年02月27日(火) 23時12分
■自宅自主練習
右打ちティー台軽いバット1箱30球
重いバット1箱30球
投げティー軽いバット1箱50球
重いバット1箱50球
速射ティー軽いバット3箱150球
重いバット

左打ちティー台軽いバット

キャッチング速球

ゴロ2箱100球
フライ3箱150球
捕手2箱100球

■2月26日(月) 

2007年02月26日(月) 23時06分
■自宅自主練習
右打ちティー台軽いバット1箱30球
重いバット

投げティー軽いバット1箱50球
重いバット

速射ティー軽いバット2箱100球
重いバット

左打ちティー台軽いバット1箱30球
キャッチング速球2箱100球
ゴロ

フライ

捕手



◆体育 

2007年01月11日(木) 21時00分

体育の授業で持久走大会の練習があった。
ギプスのまま走ったが、学年1位を維持。
今年は1位以外無し。
今日もサッカーのKくんが2位。

学校から帰宅した時にギプスが壊れていた。

と言う事で、病院に行き、ギプスの巻き直しをした。
今回は絶対に壊れない、一般のギプスを使用。
走り辛くなるだろうがしょうがない。

◆ギプス 

2007年01月09日(火) 20時00分

1月3日の怪我ですが、本日もう一度整形外科で診察。
結果、右手薬指付け根が骨折していました。
そのためギプス固定決定。
ただ、走る事は許可がでたので、軽めのギプスにしてもらった。

●走り込み 

2007年01月08日(月) 20時00分

3年以下チームは指導者の都合でグラウンド開きの儀式だけで終了。
YMSは動きたいので、「山登り&走り込み」に行く4年生監督に直談判。
許可が出たので4年生チームに帯同し、200m近い山登りと、坂道ダッシュ。
山からの帰りは父と3kmのランニングで帰宅。
(4年生は車で行き帰り)

■走り込み+α 

2007年01月05日(金) 17時00分
【走り込み】

1週目…2分50秒          |父 2分50秒
2週目…2分55秒 (5分45秒) |   2分50秒 (5分40秒)
3週目…3分00秒 (8分45秒) |   2分50秒 (8分30秒)

今日は気合いが入っていなかったようです。



で、1月3日に怪我をした右手は、晴れと内出血がはっきりしてきました。




今日は暖かいので本人も練習をしたがっているが、この手なのでキャッチング練習だけをした。

1.ボールAにより、素手で速射キャッチ(50球)
2.ボールBにより、グローブで速射キャッチ(30球)

これを2セットやって終了。

■走り込み 

2007年01月04日(木) 11時58分

いきなり「走るよ〜!」とYMSから声が掛かった。

と言う事で、初急遽走り込み。

我が家の周り1周550mを3周走りました

1週目…3分 0秒
2週目…2分55秒( 5分55秒)
3週目…2分45秒( 8分40秒)

2週目途中で父を抜き札YMS。
父の威厳を保つために食らいつき、3週目の最後の直線で一気に離しゴール。

結果、初めて周回をおうにつれてタイム・アップ。

しか〜し、こんな走りをされたら父はゲロ吐きます(>_<)

■初キャッチボール&・・・ 

2007年01月03日(水) 20時08分

ゴロゴロしてきた年末から昨日まで、ついに運動不足でイライラしてきたので初キャッチボール。

最初は自宅横駐車場特設ブルペンでキャッチボールを20分ほどやり、投げれそうだったのでベースを持って公園に移動。

5球ほど投げて父からのゴロ返球を勢い余って前のめりで転けて転倒。

同時に右手を下にして体重が掛かったため右手指を負傷。

あまりにも痛がるし、少し腫れたような感じがあったため急遽病院へ行く事に。

1月3日の為、行き先は県立病院に救急へ。

レントゲン撮影の結果、特に骨に異常は無し。

ただ、父の「剥離はないですか?」の質問に、女性の若い医師は「剥離?」と返事。

なので、「剥離骨折ですよ!」と父が言うが女性医師は「・・・」。

こいつ整形じゃあないのか!

電話で救急センターに問い合わせたら「今日は整形は県病院です」と言ったのに。

と言う事で、レントゲン写真をじっくり見たのは私。

剥離は無さそうだったので湿布を貰ってきて終了。

薬指の付け根の関節が一番痛いようです。

ま〜、1月14日の「某市マラソン大会出場」の為には、丁度走り込みが必要な時期ですからま〜幸いという事で(^^;)

と言う、2007年初練習がこんなんでした。

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    ・スポーツ-少年野球
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