勝山の昊空

December 25 [Sun], 2016, 19:06
連勤続きの毎日の中、我慢が限界に来たりダルさに苛まれたとき、気分転換するためにコーヒーを飲んでいるみたいな場合も誰しも少なくないのではないかと思います。
とはいえ、自販機やコーヒーメーカーなどが置かれている所なら全然大丈夫ですが、無理な場合の社員数数人の小さな会社なんかだとなかなかなんとかやっていくしかないでしょう。
また、誰しも経験あると思いますが、炭酸飲料などのドリンクなどでは若干良くはならなかったと友人が話してました。
しかし、もし出来ればブラックコーヒーばかり飲んで歩きまわるのは避けたいもの‥身体にも悪いですからね。
あとは、お疲れ気分を打ち消して気楽になれる手段を誰かから聞いたことでそれを実践している方も少なくないという話を聞きました。
引き合いに出すと、キシリトールをかんだり、スマホを覗いたり、‥あるいは軽いウォーキングをしたりなど多少でも動いてみることをすれば良い効果が得られるかもしれません。
聞いた話によれば、キシリトールを食べた人はそうでないよりも学習などがより早く遂行できるようになった‥等の研究成果が出たようです。
やはり、ストレッチなどすれば血流がスムーズになり、強い精神力が身につくと専門家が口にしています。
アロマには常識ですが憂さ晴らしにもなって心も身体も満足し、有酸素運動などをやってみるのも活力アップにつながっていくでしょう。
運動と言っても、ジョギングしたり本格的なことを行う必要が有るということではなく、エレベーターを使わず階段を使うなど、日頃の些細な移動をより身体を使うだけでそれなりの効果が手に入ると言われています。
P R
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:Saki
読者になる
2016年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる