「良質の油」をしっかり摂ろう。体型維持を目的とする「オーガスト流」の食事法とは?

August 25 [Thu], 2016, 18:23







『オーガスト流 30日で体が10歳若返る食事』(オーガスト・ハーゲスハイマー著、講談社)の著者は現在53歳の栄養科学博士ですが、体内年齢は30代。それどころか、高校生当時の体型を維持しているのだといいます。


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