フラダンスは美容にも良い!

August 05 [Tue], 2014, 7:08
私が3年前から始めている、フラダンスってリフレッシュだけでなく美容効果があって超良いですよ。独特の腰振りがインナーマッスルを鍛えて代謝を良くしてくれるんですね。ウェスト周りも踊るようになってから、気にならなくなりました^^

あと下半身を鍛えることで、若返りをうながすホルモンが分泌されるそうで、その効果もあるかなって思っています。また踊ることで、表現力が豊かになる気がします。顔の筋肉って鍛えないとたるんでしまうから・・。フラダンスぜひやってほしいです!


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