DHA・EPAサプリメント

January 10 [Fri], 2014, 20:31
DHA・EPAサプリメントは人気高いですが、その効果はいろいろあって、頭がよくなるなんて効果もあるみたいですが、コレステロールにも効くんだそうですね。

DHAとEPAは青魚に多く含まれる成分というのはもう有名ですが、効果効能としては、学習力や記憶力向上、視力低下防止、アトピー改善などが有名で、なにか統一性がないというか、良く言えばなんにでも効果があるといった成分に感じます。

DHAとEPAがコレステロールと結びつくとはしたなかったんですが、血液がサラサラになるというのは聞いたことがあったので、良く考えたらそういうことだったんだなと腑に落ちました。

なかなか毎日青魚を食べるというのも大変ですので、サプリメントからの摂取を考えるのはいい方法だと思います。

健康効果はもう十分に広く知れ渡っているのでサプリメントも各社から多く発売されており、自分に合ったサプリメントがきっと探せると思うので是非試してみてください。

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