ダイエット4日 

September 11 [Tue], 2007, 11:56
体重 98・6
体脂肪 30・6
内蔵脂肪 20
今日の朝測ったら
こんな感じに減った〜
朝食はコーヒー少しと
パン半分
昔から朝食べないから
キツイ(^_^;)
お昼は残りのパンと
麦茶1リトル
今日は仕事が夜遅く
迄だから腹減るなぁ!!

ダイエット開始 

September 11 [Tue], 2007, 8:44
俺は土曜日から
ダイエット開始!
今回真面目にヤルぞ
身長 172
体重 100
体脂肪 31・6
内蔵脂肪 20
今回は炭水化物は
取らないでオカズだけ〜
今日で3日経って
それなりに下がって来てる食べた物は必ず紙に
書いてどんだけ〜
食べたかぁ確認
目標体重は75キロ
頑張って痩せるぞ
(^-^)v

顔ちぇき! 

September 06 [Thu], 2007, 9:56
今流行ってる顔チェキを嫁と遣ったら(^_^;)
俺 上田晋也
徳永英明
清木場俊介
何か微妙だよなぁ(+_+)

嫁 米倉涼子
長谷川京子
矢沢心
嫁は中々綺麗系だよなぁ
羨ましいぞ(^-^)

ドームシティ 

September 02 [Sun], 2007, 17:19
ドームシティの続きだよん〜戦隊シリーズも居ると迫力が違うなぁ\(^o^)/
人気はヤッパリ電王とゼロモスは出て来た時は凄い拍手(^^ゞ
電王の決めセリフ
俺 参上!!
カッコイ>^_^<

ホテルから〜 

September 02 [Sun], 2007, 17:12
湯河原のホテルは、とても良かったなぁ(^-^)v
お風呂も大きくてゆっくり入ったぁ!
帰り際ホテルの部屋からカシャッ(^-^)

プール 

September 02 [Sun], 2007, 17:08
長男と湯河原の友達と合流して近くのプールで遊んで次男は滑り台が気になって滑りまくり\(^o^)/
思わず俺は次男が滑って来た瞬間シャッターいい感じの写メが撮れて大爆笑!!(^-^)アハハハハハハハ

真鶴にて! 

September 02 [Sun], 2007, 17:01
月曜日は家族で湯河原に旅行に行った!
朝早く出発したら混んで無くて家から二時間半で到着途中で真鶴の海に寄り一時間遊び\(^o^)/
子供は裸で海に入りとても楽しそう!!

ドームシティ!! 

September 02 [Sun], 2007, 16:56
先週の日曜日に東京ドームシティに家族で遊びに出掛けたぁ\(^o^)/
メインイベントは仮面ライダー電王とゲキレンジヤー最後は握手して子供は大喜び!

花火 

August 22 [Wed], 2007, 11:59
俺の弟から届いたキレイな打ち上げ花火(^○^)
行きたかったけど娘が花火の音が怖くて行けなかった(>_<)
来年は家族皆で花火大会見に行きたいなぁ!!

シャアー!! 

August 22 [Wed], 2007, 11:52
土曜日の日は実家でお祭りが有り\(^o^)/嫁は浴衣を着て、とても可愛いかった!出店で色々買って盆踊りしてる所でひと休みしてたら、なんと!!
ガンダムとシャアーが居るじゃないかぁ(+_+)
子供は大喜び!
急いで写メを撮り写り悪すぎ(>_<)
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