【朝キウイダイエット方法】話題のやり方・効果！

朝キウイダイエットとは

朝キウイダイエットとはバナナに代わる、キウイダイエットとして今ブームになっているそうです。
キウイには、バナナに近い成分が入っているそうです。

朝キウイダイエットの方法はキウイを半分切ってスプーンで食べ、水も一緒に飲むという
ダイエット方法でバナナダイエットと同じダイエット方法です。

キウイは半分切ってスプーンで気軽に食べれるので、手間が掛からず、
朝にはいくらでも食べれそうですが、キウイには糖分が多く含まれているので
1食に3個までにしたほうがいいそうです。

バナナ以上に効果があるかもしれないということですが、
キウイはバナナに比べて少し高いので金銭的には大変ですが…

またバナナダイエットがブームになった時と同じように店頭から
キウイがなくなるかもしれませんね。

朝キウイダイエットの効果

朝キウイダイエットの効果としてキウイには糖質や脂肪を燃焼させる効果があり、
過剰な水分を排出してむくみや冷えを改善する効果があるそうです。

キウイはビタミンCがいちごやレモンより豊富で美肌を作り、
風邪の予防、血管の老化防止に効果的だそうです。

またキウイにはクエン酸やリンゴ酸も含み、疲労回復にも役立つそうです。

キウイは、大根やカボチャ、タケノコと同じように食物繊維も多く含まれており、
生の果物の中では食物繊維が一番だそうで便秘解消にもなります。

サプライズで朝キウイダイエットが紹介！

日本テレビ「サプライズ」で朝キウイダイエットが紹介されていました。
挑戦したのは、ジャガー横田さんの夫である医師の木下博勝さんです。
しかし、木下さんはダイエットするほど太かったのかなぁ。