中高年も通う整骨院情報

November 08 [Sat], 2014, 12:19
食事からとった糖質は体内で分解されてブドウ糖となり血液中に取り込まれtがあと筋肉や肝臓でエネルギー源として使われます。

しかし多くとりすぎると余った分は中性脂肪として蓄えられるので太り原因となりますよ。

また糖質を多くとると血糖値が高い状態がつづき生活習慣病の一つである糖尿病を招くことも。

ダイエットだけではなく健康維持のためにも糖質を取りすぎないように注意したいですね。

主食のパンやごはん麺類には糖質がたっぷり。

糖質量をコントロールするには種直を取る回数や量を制限する必要があります。

健康維持のために宇治市で人気の整骨院もいいですよ。

骨盤ダイエットでもできるし不調があればカウンセリングも充実してるみたい。

20代のころは食べても太らなかったのになんで年々体重の増加する人がふえるのでしょうか

年齢を重ねると太りやすくなるのは基礎代謝が落ちてくることが原因とされます。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:もり
読者になる
2014年11月
« 前の月  |  次の月 »
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/hayakotokimi/index1_0.rdf