水平足上げが効くよ

February 22 [Wed], 2012, 2:04
最近やっているダイエット。
水平足上げと自己流かかと上げつつの伸び、キチガイダンス。
某掲示板で脚痩せ効果狙えそうなものを選んでやってます

そしたら前の日記にも書いたけど脚が骨っぽくなったんですよ!
足(靴履く方のね)も骨っぽくなってびっくり!!YATTTA!!

私はこの三つのシェイプアップ方法を『kinkiのやる気まんまんソング』を聴きながらやってます\(^o^)/
いや色んな曲試したけどこれが一番いいの!(笑)テンポと曲の長さがちょうどいいんだ!明るいし!
kinki好きだし(^O^)/!!!!


地道に続けます。
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