February 21 [Thu], 2008, 23:20
体重
７９.９キロ(スタート時ょり６.３キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぉ弁当(ぉかずのみ)
夜ご飯
ご飯(少し)、餃子(２っ)
運動
ゥォーキング １時間
ゃっと７０ｷﾛ台になったぁぁぁ☆☆
ただ明日慎ﾁｬﾝと呑みぃくんだょなぁ(((^^;)
ちゃんと加減しょ(;o;)
February 19 [Tue], 2008, 23:45
体重
８１.２キロ(スタート時ょり５キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぉ弁当(ぉかずのみ)
夜ご飯
コロッヶ
運動
ゥォーキング １時間
February 17 [Sun], 2008, 23:58
体重
８３キロ(スタート時ょり３.２キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
すき焼き(食べ放題)
夜ご飯
鍋
運動
ゥォーキング ４５分
ぁー、、体重せっかく減ったのに最悪だぁ。。
なんですき焼き食べちゃったんだろ(;o;)
しかも食べ放題とヵ。。
明日ヵラまたがんばる!!
February 15 [Fri], 2008, 23:27
体重
８１.４ｷﾛ(スタート時ょり４.８ｷﾛ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
パン
夜ご飯
焼き鳥、みそ汁
運動
ゥォーキング １時間
February 06 [Wed], 2008, 23:28
体重
８１.７キロ(スタート時ょり４.５キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぉ弁当(ぉかずのみ)
夜ご飯
ヵレー(少し)、ぅどん(少し)
運動
ビリー(少し)、腹筋(３０回)
。。。
夜食べすぎた。。(;o;)
こぉゃってぁとぁと後悔するなら食ゎなきゃぃぃんだょなぁ。。笑
がんはろ。笑
February 05 [Tue], 2008, 23:15
体重
８１.８キロ(スタート時ょり４.４キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぉ弁当(ぉかずのみ)
夜ご飯
ぉにぎり(１っ)、コロッヶ(１っ)
運動
ゥォーキング １時間
ぁんま食べてなぃのに減りがゎるぃ(((^_^;)
倦怠期かなぁ。。
まぁがんばろぅ♪♪
February 04 [Mon], 2008, 22:32
体重
８３キロ(スタート時ょり３.２キロ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぅどん
夜ご飯
ぉでん、ご飯
運動
ゥォーキング １時間
、、、
今日も食べすぎた。。
明日こそゎちゃんとしなきゃ(;o;)
February 03 [Sun], 2008, 22:22
体重
８２.７キロ(スタート時ょり３.５キロ減)
朝ご飯
ぉじゃ
昼ご飯
チキンナゲット
夜ご飯
ぉ刺身
運動
なし
今日ゎマジで食べすぎた。。
明日ヵラまた仕事だし落とさなきゃ(((^^;)
February 02 [Sat], 2008, 23:14
体重
８２ｷﾛ(スタート時ょり４.２ｷﾛ減)
朝ご飯
なし
昼ご飯
鍋、ぅどん
夜ご飯
鍋、ヶーキ
運動
ゥォーキング １時間
今日ゎ食べすぎたぁ。
明日ゎ気をっけなきゃ(;o;)
February 01 [Fri], 2008, 23:57
体重
慎ﾁｬﾝちだヵラゎからなぃ
朝ご飯
なし
昼ご飯
ぅどん
夜ご飯
鍋(少し)
運動
腹筋 ３０回
ニックネーム：はるなっちょ☆
