トマトを食べて美肌になろう★ 

May 28 [Sat], 2011, 21:57

最近はトマトばーっかり食べてる私ですが、実はトマトにはかなり栄養豊富な成分が入ってるんです。


★トマトの代表的な栄養成分『リコピン』 効果
・生活習慣病の原因「活性酸素」を消し去る
・脂肪細胞を燃えやすくし、太りにくい体質に
・日焼けなどによる肌の老化を防ぐ(美白効果)

はい、リコピンです。


●トマトのオススメ保存方法!『冷凍保存』
<ポイント>
・ヘタをくりぬき、ポリ袋に入れて冷凍庫に保存する
・細かくカットし、密封容器に入れて冷凍庫に保存する
※冷凍したトマトは3週間を目安に食べ、生食には向かないので料理などに。


トマト食べて健康的に美肌になりましょうね。
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