ツヨイ心と身体になる為、日々精進ちうなのです。   戸惑いつつも、変えているんだ。

     あばうと ME


 name:あやきゃ
 sex:ヲンナ
 age:20
 job:専門学校生
 love*椎名林檎
 SIAM SHADE

1年中、身体改造ちう。
でぶ脱出ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ノひぃ

過去ログ
さいしょ : 3/16 53.40s
もくひょ : 6/23 49.40kg!!

       JUMP

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616身体改造メモ。 / 2005年06月16日(木)
重さ 51.85kg  筋トレ○  半身浴○  お通じ×


     ・おにぎり


     ・オカンのおべんと
       サラダ(レタス きゅうり ブロッコリー)
       オムレツ たらスパ 照り焼きチキン うずら卵フライ


     ・えびフライ
     ・サラダ(玉ネギ きゅうり トマト)

昼  夜 
 
   
Posted at 21:06 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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615身体改造メモ。 / 2005年06月15日(水)
重さ 51.65kg  筋トレ○  半身浴○  お通じ×


     ・えびマヨおにぎり
     ・野菜ジュース


     ・オカンのおべんと 中身忘れた


     ・ゴーヤチャンプルー
     ・ポテトオムレツ
     ・エリンギとチキンの炒め物かいわれ添え

夜   
 
   
Posted at 21:18 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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614身体改造メモ。 / 2005年06月14日(火)
重さ 51.45kg  筋トレ○  半身浴○  お通じ×


     ・バナナ


     ・海老マヨおにぎり
     ・野菜ジュース
     ・ピーチティー


     ・ゴーヤチャンプルー
     ・ミルクティー
 
   
Posted at 22:11 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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613身体改造メモ。 / 2005年06月13日(月)
重さ 51.40kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ○


     ・オレンジジュース


     ・お好み焼き


     ・ハッシュドビーフ
     ・サラダ(レタス きゅうり トマト)

夜  
 
   
Posted at 20:04 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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612身体改造メモ。  / 2005年06月12日(日)
重さ 51.50kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ○


     ・ちまき


     ・バナナ豆乳
     ・なんこつつくね棒
     ・海老マヨおにぎり


     ・ピーチティー

 昼
 
   
Posted at 23:10 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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611身体改造メモ。  / 2005年06月11日(土)
重さ 51.50kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ○


     ・バナナ


     ・マックチキン
     ・ミルクティー


     ・豆腐
     ・人参と大根の千切りサラダ
     ・豚肉とブロッコリーとしめじの炒め物

 
   
Posted at 23:23 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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610身体改造メモ。 / 2005年06月10日(金)
重さ kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ×


     食べてない。


     ・マックチキン
     ・ミルクティー


     ・カレイの煮付け
     ・サラダ(レタス 水菜 ハム きゅうり ブロッコリー)

 夜
 
   
Posted at 23:30 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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609身体改造メモ。 / 2005年06月09日(木)
重さ kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ×


     食べてない。


     忘れた。


     ・親子丼

 
   
Posted at 23:38 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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608身体改造メモ。 / 2005年06月08日(水)
重さ kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ○


     食べてない。


     ・目玉焼き
     ・サラダ(セロリ きゅうり トマト アボカド)
     ・バナナ
     ・ナタデココヨーグルト

     ・じゃがいもとベーコンの炒め物
     ・刺身こんにゃく

 夜
 
   
Posted at 23:43 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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607身体改造メモ。 / 2005年06月07日(火)
重さ kg  筋トレ○  半身浴×  お通じ×


     食べてない。


     ・忘れた


     ・サラダ(セロリ きゅうり トマト レタス アボカド)
     ・アスパラガスとベーコンの炒め物
     ・あじのフライ

 
   
Posted at 23:50 / 100日身体改造。 / この記事のURL
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