明日のお前は…!

November 18 [Thu], 2010, 2:21
キラリッ☆ズボンの前と後ろ反対(-_-)






マジボケです(笑)




さ、気を取り直して…




毎週水曜日はぁ♪

アクションレッスンの日(^O^)/



みぎなら団のアクション講師、梶武志さんの熱く厳しいレッスンですっ(≧ω≦)



最近だいぶ寒くなってきたから、基礎練習を増やしてからいつものメニューに入るようになってきました。

冬のうちに体力をつけるのだ!




今日は武道館だったので、その独特な場所を利用して訓練┌( ・_・)┘


畳の上に赤い四角があるから、枠に沿って動いたり間を使ったりして3周…5往復…とやってくのよ!!





今日1番辛かったのは、下の1枚目の写真(゜〓゜)


四つん這いなんだけど、膝着いちゃダメなんですヨ。


手と足の距離をなるべく広く取って…両手両足を同時に浮かせるように一気にジャンプ!


それで前後左右に飛ぶんDETH☆





これがなかなか思うように進まなくて(T_T)




(梶さん)『これをやって、明日のお前は道端ジェシカだ!!』



(一同)『…うぉぉぉぉ(`∀´)』






これで腕がやられました(笑)


ほかの運動もやったから、マット運動に入ったときには既にぐでぐでf^_^;





さぁ、明日のみぎなら団の稽古は大変だぁ( ̄▽ ̄;)



えり子☆



*くっ…これで前後左右に移動するんだァ*

*あ〜腕がf^_^;*



  • URL:http://yaplog.jp/harapekogu-gu/archive/683
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