腹 ダイエット 急ぎ口コミ

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お腹ダイエット / 2008年10月03日(金)
【部分痩せ】 ダイエット腹ぺタ!セブン! - 腹痩せダイエット



私は 実は 毎日のように悩み続け、眠れないことがたくさんありました ^^;



自分の姿を鏡で見るたびに体型が気になり、なんとか服でごまして過ごしてきました 

写真を見てみると自分では隠せていたようで実は隠せていない

周りの方も 気を使って言わないんですが ^^;




もちろん その度に「ダイエットしなきゃ!」と決意をしたんですよ

今度こそ! 今度こそ!!って 涙目.......

http://www.ki-rei.co.jp/harapeta7/



とにかく このぽっこりお腹を なんとかしたいんです ^^;



シークレットモデルダイエット
お腹ダイエットについて
お腹ダイエットについて身長170cm、体重59kgなのですが、お腹が微妙に肉付きが良いのでお腹だけダイエットしたいと思っています。それ以外の箇所はもっと太らせたいので、ご飯はちゃんと食べつつお腹だけやせたいのです。そんなことは不可能でしょうか?ちなみに週2回の全身運動(半年前から始めました)毎日腹筋150回(昨日から始めました)腹周り現状73cmを70cm以下にしたいです部分痩せの効果的な方法等あれば教えてください。(続きを読む)

お腹ダイエットしたいんですが(´;ω;`)
お腹ダイエットしたいんですが(´;ω;`)体重は標準なんですが、なぜかお腹だけぽっこりなんです。足とか腕とかはみんなと変わりませんが・・・隠れ肉的なのがお腹にひょこってついてます。便秘気味といえば便秘気味で、最近よくご飯が美味しくって良く食べます。そして、その結果・・・お腹ぽっこり。。。お腹痩せはどうやったらできますか?ダイエットあんま詳しくなくて、何すればいいか分かりませんっ。昔、腹筋を60回程度やってたけど、やめてしまって・・・。正直きつくて。お腹痩せダイエット教えていただきたいです!!!お願いします。(続きを読む)

お腹ダイエットについて・・・
お腹ダイエットについて・・・お腹ダイエットについて相談です。私はもう少しで20歳になる大学生です。161センチで53キロです。体重と身長の関係から見たら、標準以下なんですが、胸から下腹部にかけてのお肉が本当にプヨプヨで悩んでいます(;;)本当に三段腹って感じです・・座ったりすると案の定、お腹が乗っかってしまいます↓背中とか二の腕とかに贅肉が。。。。って感じです。細いね!とか、太ってないじゃんとかよく言われますが、まったくそんなことないです。足と顔ラインだけが普通なだけです。(首が異様に長いのでたぶん若干はやせてみえるだけだとおもいますが・・・・。)着やせしてワンピースとかシフォン素材のものなど、お腹を隠す格好しか最近まったくしていません。。なので、Tシャツをかっこよく着こなす、など、本当に今の私には程遠い話です(泣)ビリーがはやったときは、ビリーもやっていましたがなかなか運動経験が全くといっていいほどない私はきつくてついて行くことができませんでした(;;)ジムにも行ったりしましたが学校との関係上、暇がなくてなかなか足を運ぶことができませんでした。腹筋などたまに気が向いたときやってみたりしますがなかなか毎日は続きません↓。食生活は、朝食を食べる余裕がなくいつも抜いてしまいます。昼食は友人と一緒に食べてしまうためファミレスなどで食べます。夜は、野菜を取るように心がけています。ご飯は大麦をいれたりしてカロリー調節しています。でもなかなか、夜の食事だけ変えてみても、体重は一向にかわらないし、お腹もまったく変化なしです。しかも、気が抜けているときは姿勢もわるいので、ますますお腹が目立ってしまいます↓続けることが大事とわかっていても、何事もつづけられない自分がいやになってきてしまいます↓彼氏がいるのですが、長年付き合っているっていうのもあるせいか、ずばずばデブ!などといわれてしまいますので、そろそろ、着やせではごまかせなくなってしまいそうです(;;)今まで遠距離していましたがあと1,2ヶ月で、私が住んでいる辺りに就職が決まるみたいなので、会う回数も増えてくると思います。それまでに、すっきりできたらすごくうれしいので、みなさんのアドバイス、お聞かせいただきたいです。どうかみなさんのいいアイディア教えてください!よろしくお願いいたします!乱文でごめんなさい!(続きを読む)

ポッコリお腹のダイエットについて、この食事メニューで痩せられますか?
ポッコリお腹のダイエットについて、この食事メニューで痩せられますか?去年の4月に転職をしたのですがこの転職を境に急激にお腹だけ太ってしまいました。前職では仕事でお酒を飲む機会も多くほぼ毎晩のようにかなりのお酒を飲んでいて食事をおろそかにしていましたが転職をしてからお酒を飲む機会もめっきりと減り付き合いで月に2、3回ビールを飲むにとどまっています。食事量もそれほど多くなく肉より魚を好んで食べているのですがお腹だけが太っています。現在の仕事は少し勤務時間が変わってまして不規則ではないのですが午後3時からはじまりだいたい夜中の2時に終わります。太ってしまったのはこの夜型の生活も考えられるのですがこればかりはどうしようもないので食事を少し変えてみたのですがこの食事でお腹がへこんでくれるのかアドバイスをいただけないでしょうか。変更前の食事 朝 食パン半枚と紅茶昼 パスタや焼きそば等の麺類でカロリーの高そうなものばかりでした・・・夜 魚、肉類を交互にご飯2膳現在の食事朝8時 ヨーグルトと紅茶昼1時 ざるそば(もともと蕎麦は大好物なので毎日でもまったく苦になりません)夜8時 普通の定食(おかずは魚中心です)ご飯は一膳間食はこんにゃくでできたゼリーを食べてます。食事をする時間もダイエットには大事だと聞いた事があるのですが朝食は子供達と過せる貴重な時間なのでもう少し寝ていたいのですが日課となっています。食後に少し寝ますが・・・昼食の時間はなんとでもなります。夜は仕事の関係上どうしてもこの時間帯になってしまいます。ほぼ座りっぱなしの仕事なので帰宅時のみ45分かけて早歩きで帰宅するようにしました。(まだ3週間ではあります)加齢によって代謝も悪くなったのでしょうか、これは間違いなくメタボリックだと思います。この食事メニューでお腹はへこんでくれるのでしょうか?また、この食事メニューの問題点等ございましたらご指摘お願いいたします。36歳男 身長183cm 体重78キロ 体脂肪率25%2年前にヘルニアになったあたりから腹筋は落ちてしまいましたがそれ以外は筋肉はそれなりについてます。最近、ねじる?腹筋もはじめたところです。周りの人からは顔とお腹だけなんとかすれば完璧だとよく言われます。確かに自分でもそう思います・・・顔はともかくとしてですが、どうかこのお腹をへこませるお知恵をお貸し下さい。よろしくお願いします。(続きを読む)

お腹のダイエット
お腹のダイエットやせ体型が悩みなので週2回ジムで運動をしているのですが通い続けると体重が減ってきます。体重が減らないようにご飯を多めに食べているのですがそうするとお腹だけ出てきてしまい困っています。お腹だけダイエットして、体全体はもう少し太りたいのですがこういうことは可能なものなのでしょうか。(続きを読む)

お腹ダイエット
お腹ダイエットお腹痩せ(特に下腹部)をしたいのですが、運動(腹筋やランニング)してもお腹が痩せません。何か良い運動やストレッチ、食事などはありませんか?お腹痩せに効く事なら何でも教えて下さい!!!(続きを読む)

激しい運動のないダイエット、お腹が膨らむオヤツ 教えて下さい!!
激しい運動のないダイエット、お腹が膨らむオヤツ 教えて下さい!!とある病気にかかってから5ヶ月で8kgも太りました…新陳代謝が活発になり良くお腹が空き、筋力低下、激しい運動はドクターストップなど…病気初期はどんなに食べても体重が増えなかったのですが、治るに従い体重が増え(沢山食べる習慣が身についてしまった+新陳代謝が元に戻る) こんなことに(o_o)しかも運動禁止(っていうかだるくて動くのつらい)だったため、筋力低下で病気が治ってきた今では(脂肪もついたし)運動が大変で…(本題)軽い運動でやせる方法ってないですか???動機や息切れがしないいい運動ありません?お腹が膨らむおやつ(海草などヨウ素をあまり含まないもの)ありませんか?質問重複してますが、どれかに1つ回答していただければいいんです何でもいいのでアドバイスまってます!(続きを読む)

お腹周りのダイエット
お腹周りのダイエット私は高校生なんですが、最近お腹周りが太くなってきて困っています。それで、生理の時などあまり運動したくない時にも出来るお腹周りのダイエット法があれば教えてください。お願いします。(続きを読む)


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日経ヘルス
かつて社会現象にまでなったフラフープが、再び海外で注目を集めだしている。日本でもフィットネスアイテムとして見直され、ブームがきそうな予感。気になるお腹まわりを引き締めて、お通じをうながすなど、うれしいダイエット効果もあるという。 第2次フラフープブーム ...(続きを読む)


産後のお腹がたった2ヶ月でマイナス12cm! 産後お腹ダイエット 2 ...
産後のお腹がたった2ヶ月でマイナス12cm! 産後お腹ダイエット 2ヶ月プログラム 産後ダイエットに成功!2.(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型
私は「ぽっこりお腹ダイエット」と聞いたときに、「すごく難しくて大変なダイエットなのだろう」と思いました。 私はこれから、「ぽっこりお腹ダイエット」をしたいと思っています。 そこで「ぽっこりお腹ダイエット」についてインターネットで検索して ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型
私はこれから、「ぽっこりお腹ダイエット」をしたいと思っています。 私は「ぽっこりお腹ダイエット」と聞いたときに、「すごく難しくて大変なダイエットなのだろう」と思いました。 しかし、ぽっこりお腹ダイエットについて実際に調べてみるとまったく ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型
ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ち、色々と調べています。 ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ったのは、もちろん私のお腹がぽっこりしているからです。 このお腹のことを何とかしたいと思っていた時に、ぽっこりお腹ダイエットのことを知りました。 ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエット
ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ち、色々と調べています。 ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ったのは、もちろん私のお腹がぽっこりしているからです。 まず「自分は痩せているからぽっこりお腹ダイエットは不要だ」と考えている人は危険だと思って ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型とは
このお腹のことを何とかしたいと思っていた時に、ぽっこりお腹ダイエットのことを知りました。ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ったのは、もちろん私のお腹がぽっこりしているからです。私は「ぽっこりお腹ダイエット」と聞いたときに、「すごく難しくて ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型
ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ったのは、もちろん私のお腹がぽっこりしているからです。 ただ、お腹だけがぽっこりと出ているのです。 「ぽっこりお腹ダイエット」、これは絶対に私がやらなければならないダイエットだと思い、実践してみたいと思い ...(続きを読む)

ぽっこりお腹ダイエットと体型の口コミなんです
ぽっこりお腹ダイエットに興味を持ったのは、もちろん私のお腹がぽっこりしているからです。このお腹のことを何とかしたいと思っていた時に、ぽっこりお腹ダイエットのことを知りました。私は「ぽっこりお腹ダイエット」と聞いたときに、「すごく難しくて ...(続きを読む)


 
   
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