楽にメタボ腹をシェイプアップする方法~シェイプビート~

■秘密はEMS運動。楽にできる筋肉運動

EMS運動。

それは、電気信号を使って筋肉を動かす運動のこと
です。

そもそも、腕を上げる、身体をおこす、太ももをあげる
などの筋肉を動かそうとする身体運動は、脳からの
電気信号によるもの。

ただ、何も使わない古き良き筋力トレーニングは、鍛えたい
部分以外の部分まで総動員してしまうので効率が悪い
のです。

だから、

電気信号を、鍛えたい場所にだけ流して筋肉を刺激して
あげる。

これが、EMS運動です。

EMS運動を利用すると、座ってテレビを見ながら腹筋運動
ができメタボ腹の解消に役立ちます。

つまり、楽に腹筋運動ができるということです。

腹筋を鍛えてメタボ腹を解消していくと、筋肉量が増えます。

筋肉量が増えると、基礎代謝能力が向上します。

基礎代謝能力が向上すると、太りにくくなるんですね。

お腹まわりが気になるひとは、効率的に、そして集中的に
腹筋にEMS運動で刺激を与えて、メタボ腹をなくしてしまい
ましょう。

そしてその結果として、筋肉量が増えて身体に脂肪が残り
にくくなります。


■EMS運動が楽にできるシェイプビートX

シェイプビートXは、家庭で簡単にEMS運動ができるように
開発された家庭用シェイプアップマシンです。

ディノスオンラインで売られていますが、販売累計台数は
約15万台というヒット商品です。

ボタンを押すだけで2500ヘルツの干渉波EMSが身体の
筋肉運動を誘発します。

干渉波EMSは、出力をあげてもピリピリ感をあまり感じない
ので、長い時間使っても負担がありません。

パッドを鍛えたい部分に貼り付けて、20分、40分、60分の
タイマーをセットしてスタート。

気になる部位をテレビを見ながら楽に鍛えることができます。

うで、太もも、おしりなど、腹筋以外の部分を鍛えることで
全身シェイプアップするだけでなく、やせにくい身体を目指す
ことができます。

スポーツジムに行く時間もお金もないというひとにぴったりの
シェイプアップビート。

一家に一台は欲しいものですね。

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