豆腐ドーナツでヘルシードーナツ生活

■ヘルシー豆腐ドーナツが人気

カフェ業界で有名な月刊誌cafe-sweetsで紹介された
豆腐ドーナツが今人気を博しています。

豆腐ドーナツは、その名のとおり、豆腐が原料のドーナツ
です。

普通、ドーナツの原料は小麦粉なんですが、これを豆腐
にすることでとてもヘルシーなドーナツになります。

豆腐を使ったメニューと言えば、豆腐ハンバーグなんかが
有名ですよね。

これは肉が豆腐に変わるので、ヘルシーになるってことが
簡単に想像できます。

それでは豆腐ドーナツは、どのくらいヘルシーなんでしょうか。

豆腐ドーナツの専門店ゆうゆう（悠友）が販売している低カロリー
ドーナツは、カロリーが148キロカロリー。

これは、市販されているドーナツのカロリーの約半分だそうです。


■豆腐ドーナツ専門店ゆうゆう（悠友）のヘルシードーナツ


豆腐はとても優れた食品です。

豆腐の原料である大豆は、中性脂肪やコレステロールの悪い影響
を防いでくれます。

さらにそれだけではありません。

女性ホルモン様物質である大豆成分は、肌をきれいにしてくれたり、
便通が良くなって身体の調子を良くしてくれたりして、女性の美を
応援してくれるのです。

豆腐ドーナツは低カロリーなだけではなく、積極的に身体を美しく
してくれそうです。

豆腐ドーナツ専門店ゆうゆう（悠友）のヘルシードーナツは、
ドーナツを揚げる油にも気を使っています。

ドーナツを高カロリーにしているもの、それは油とも言えます。

豆腐ドーナツ専門店のゆうゆうが使っている油は、ピュアひまわり
油と言って、オレイン酸という成分が80%も含まれているそうです。

このオレイン酸は、心臓病や動脈硬化の原因のひとつである
悪玉コレステロールを減らしてくれる効果があります。

原料の豆腐もよし、揚げる油もよしということで、豆腐ドーナツは
注目すべきドーナツです。


■ヘルシー豆腐ドーナツを食べるには。


ヘルシーな豆腐ドーナツを販売している専門店ゆうゆう（悠友）は、
東京の国立市にあります。

遠くて買いに行けない・・・というひとのために、お取り寄せもできる
ようになっています。

ドーナツってたまに食べたくてしょうがない時がありますよね。

そんな時に高カロリー、高脂質のドーナツよりもヘルシードーナツ
を選ぶ。

これからは賢い食の選択というのが大事ですよね。

育ち盛りの子供にもヘルシー豆腐ドーナツを食べさせたいものです。

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