熱中症予防には熱中飴？

■夏に大切な熱中症対策

夏の炎天下で長時間過ごすことは、身体にとって
とても負担になります。

一番怖いのは熱中症。

厳しい暑さの夏を元気に乗り切るためには、この
熱中症をいかに予防するかが大事です。

仕事をするにも遊びを楽しむにも、熱中症を予防する
意識をしっかりと持つ必要がありますね。

みなさんも一度や二度は経験しているでしょうけれど、
夏の炎天下に長い時間いると、ふら〜っとしてしまう
ことってありますよね。

熱中症って、いきなりくる感じなんです。

だから、おかしいな〜って思ってから何とかしようと
思ってもちょっと遅いんですよね。

熱中症は、予防しようと思えば十分防ぐことができる
ものなので、ちょっとした意識をもつことが大きな分かれ目
になります。

そこで、お手軽に熱中症を予防できる方法を紹介します。

この方法で使う強力なアイテム。

それは、「熱中飴」。

熱中飴は、1粒なめてコップ1杯の水を飲めば、強力な熱中症
予防策になるというアイテムです。

熱中症を予防するためには、水を飲むだけでは足りません。

塩分をとる必要があるのです。

基本的には濃度1%程度の食塩水を飲む必要があるのですが、
食塩水となると前もって作っておかないといけないし、急に暑く
なったり朝に準備する時間がなかったりすると対応ができなく
なってしまいます。

そこで熱中飴です。

熱中飴の販売元として有名な井関食品株式会社の熱中飴は、
4粒でスポーツドリンク1リットル分の塩分が入っているそうです。

炎天下の作業のちょっとした休憩時間に、熱中飴1粒をなめる
ことで、効果的に熱中症を予防することができます。

小さいお子さんも飴なら喜んでなめてくれるので、お母さんが
常備しておくのもいいですね。

熱中飴は熱中症を予防するために十分な塩分が含まれています。

そのままだとかなり塩辛くいのですが、レモン風味にすることで
食べやすくしています。

なので、仕事の合間のちょっとしたリフレッシュにも効果的です。

熱中症予防に効果的な「熱中飴」。

楽天で、210粒で1365円で買うことができます。

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