わー。 

March 11 [Sun], 2012, 18:15
なんか久しぶりの日記になってしまった。
むしろブログが消えてなくなってると思ったけど、ちゃんと残ってることにビックリ〜!

はてさて、ぽちゃこ、ダイエット成功してると思います?
どうかなーどうかなー?
どう思いますー?





どうかなー。





どうかなー。



。。。




では正解は・・・





どこどこどこどこどこどこ・・・(太鼓)





もちろん。。。



しっぱーい ┐('〜`;)┌



てか、全くの失敗ではないんだけど、夏に比べたらまた大きく成長してきたし、確実に二の腕ヤバイ!
ただし、去年の今頃に比べるとそこまでは肥えてない。

てことで、ぽちゃ子、ここで宣言します。
1年間で5キロ落とします!
そして、それをkeepします!
何故ならば1年後に人生最大のイベントが待っているから!

ぽちゃ子、がむばるっ!

新曲 

October 02 [Sun], 2011, 20:26
待ちに待った38番、受けてきました
やっぱり初めてやる曲はめちゃくちゃ楽しいっっっ
てか、周りの皆がノリノリで楽しそうだから、さらに楽しくなってきちゃうのよね「あ!いつも声だししてない人が声だししてる!」とか、「あ!いつもこのレッスン来てない人が来てる!」とか、それだけで楽しくなってきちゃうのです。

そして、38番の感想は、

1.繰り返しの動きが多い

2.シンプルだけどちょっとした落とし穴がある

とにかく、ジャブクロスばっかり。アッパーがあんなに少ないなんて〜
アッパー・・・難しい動きだから毎回レッスンで気をつけて動かすようにしてるのに、今月は練習できなさそうです。くすん。
も〜、とにかく動きはシンプル。てか、簡単。あんまり型がないからかなぁ。インターバルも多いし、相当しっかり動かないとドロドロにならなさそう。(いつもドロドロなのです。)
でも、動きがシンプルすぎるからか、微妙なトラップがところどころあるのがまた楽しい。
タイミングがとりづらい動きがある、とか、何故かフィニッシュだけ動きが違う、とか、「なんでココでそんな動き?!」とか、そういうのは楽しいかな。

ま、結論としては・・・

「今月半ばには飽きてそう」

です。

これから1ヶ月、がんばろ〜

ぎゃ! 

September 25 [Sun], 2011, 21:29
あわわわ。
筆マメだと思ってたんだけど、どんだけブログを放置してるんだ自分ー

ぽちゃ子は元気にしていますよ
この連休は彼がこちらに来てくれていたのでジムはちょいとお休みしてに走りました
とは言っても、彼に断って土曜の昼にリトモスとエアロに出たんだけど・・・
さらに、今日の午後は彼が帰った後にファイドウとパワーにも出ているのだ
この休みで食べ過ぎたからさ〜。てへ


今回は東京を満喫する週末にしようってことで、3連休(とは言っても中2日)をフル活用しましたよ〜。
川崎に行ったり、入間アウトレットパークに行ったり、赤坂サカスに行ったり、渋谷に行ったり、
多分JRでいけそうなところをうろちょろうろちょろしていました
赤坂サカスは思いのほか何もなかったけど、フォアグラ丼食べれたから満足!
あとは渋谷でお誕生日プレゼントを買ってもらったのだ
トレンチコートだよ!
も〜〜〜〜めっちゃかわゆい!!!襟にリアルファーがもっさもさなのです!
でも、やっぱり高いから半額自分で出したの。
彼は「全部出すからいいよ!」って言ってたけど、お返しも大変だしいいのだ
あぁ、はやくトレンチコートの季節にならないかしら

来月は2人で秋田に行く予定なのです。
紅葉の秋〜・・・ってよりは、やはり食欲の秋、とファイドウの秋、かなっ

我慢も大事。。。 

September 10 [Sat], 2011, 21:30
今、とてつもなく何か食べたいけど我慢してます

せっかく運動して帰ってきたから、これから食べて寝てしまったら
運動の意味ナシーーーーーーーーーーー!!!!!!!!!!

・・・時には我慢も大切なのです。。。

くぅ・・・。

あれれ・・・? 

July 31 [Sun], 2011, 0:28
今日はリトモス・エアロ・パワーでしっかり体を動かしてきました
夏バテもせずに、まぁよく毎日運動してますねぇ・・・と、自分でも思っちゃうくらい、
最近ではジム三昧の運動三昧です

そして、本当はパワーの後にファイドウ・リトモスも行きたいところだったんだけど、
今日は体メンテナンスDAYってことで、友達と渋谷のマッサージに行ってまいりました。
1時間4000円という破格のお値段!!!
感想は、安かろう悪かろう・・・です

私はもともと足がむくみやすくって、足がむくみすぎて痛くて眠れないくらいむくむんです。
就職したての頃はストレスや慣れない座り仕事で週に1回マッサージに行かないと足が動かなくなるかもって
本気で思ってました
ジムに通い始めてから大幅に改善されてきたものの、やっぱり足が疲れやすい。。。
だから、ランジとか大の苦手すぐに足がプルプル
レッスン中はで本気出してます。
そして、何より一番の悩みは足が太いアーンド足首がないことです。
ということで、ホットペッパーに「細足コースでリンパを刺激」って書いてあったから大分期待していったのに、
あんまりグリグリやってくれないし、ヌルヌルしてるだけでそんなに気持ちよくもなかったという。。。
自分でマッサージしよう。


明日もジムが楽しみです♪
ファイドウっ

ぽちゃりぽちゃりと・・・ 

July 29 [Fri], 2011, 23:54
久しぶりの日記になってしまった!!!

ぽちゃ子は元気ですよ〜
ちゃんと生きてますよ〜


はてさて、最近も激しく運動しているんだけど、どーにもこーにも体重が減らない。。。
体型も変わらない。。。

・・・

・・・

WHY?!


・・・なんでだろう・・・。

おかしい・・・。

何かが・・・おかしい・・・。

ま・・・

まさか病気?!

・・・

・・・

・・・

さぁ、ここで日々の生活を振り返ろう。

目覚まし時計鳴る
二度寝する
ギリギリに起きる
ご飯食べずに飛び出す
コンビニで菓子パン買う
ロッカーで食べる
お昼ごはんいっぱい食べる
皆でお茶を飲みながら休憩する
仕事する
おやつが配られる(下っ端の特権〜
仕事する
仕事終わる
仕事終わりのおやつを食べる
電車乗る
ジムに着く
微妙にお菓子食べる
運動する
ジムから帰る
家に着く
「ご飯いらない」って言う
親が怒る
やっぱり普通にご飯食べる
お風呂はいる
熟睡する

×∞

・・・

・・・

・・・


ああっ!
もしかして、お菓子食べすぎなのかな?!(←「もしかして」ではない。)


・・・


と、いうことで、私決心いたしました。
くぅーちゃん(こうだくみ)を見習って、夜18時以降何も食べないダイエット、始めます

・・・

うそです!!!
何も食べないのは無理!!!
でも、夜遅くご飯を食べたり、あまりにもお菓子食べるのはやっぱり良くないから、
日頃の生活を見直して、少しだけ節制するように気をつけます。

おちまい。

豹な女 

July 09 [Sat], 2011, 23:52
今日はずばりアクティブ己の限界に挑戦する日でした

己の限界とは・・・ずばり、どれだけ本気で動けるのか挑戦してみようってこと。
昨日は出たかったFDに出られなかったから動きたい気持ちがあったし、
私って本当にどれだけ体力あるんだろう・・・って興味があったから

今日は
@初・リトモス60min
Aエアロ45min
Bパワー60min
CFD45min×2

ってことで、5つのレッスンに参加してきました
最後のFDはちょっと足がもつれてたけど、基本的にすべてのレッスンに全力で取り組んでみました。

リトモスは、今日初めて参加してみたんだけど、なんか結構楽しいかも!
「恥ずかしくてお尻フリフリできないわ〜ってか、ダンスとか多分無理
・・・とか思っていたのですが、意外と面白い。
動きはかなり難しいけれど、しばらく頑張ったらそこそこ形になりそうな感じ。
あとは、上手に踊れたらカッコいいかもって思ったから、これから継続して参加してみようと思いまぁす!

帰宅して体重はかったら1キロ落ちてたよ。。。(なんか・・・健康的なはずなのに、どうも不健康な痩せ方に思える


アクティブは夜も予定を入れてみたってこと。
今日は初めて行くネイルサロンに行ってきました。
定額制のネイルサロンなので、「ストーンつけたい」とか「3Dやりたい」とか思っても時間内に収まればツイカ料金がかからないのがいいな

ちなみに、まさかの豹柄にしてみました。
豹・・・だよ?

でも、上品な豹になったから満足です♪

                        ↓上品な豹の画像↓



ピンクベージュで豹柄を作ってもらって、所々に黄色のストーンを置いて、
さらにポイントで中指と薬指はゴールドにしてもらいました

どぉですかっ?
この夏のネイル、見てるだけで嬉しくなっちゃいます

yu-kyu- 

July 06 [Wed], 2011, 21:16
今日は〜♪

今日は〜♪

待ちに待った〜♪

ゆーきゅー♪


今期初めてとれた有休
休みっぽいこと、特にしてないけど(笑)

今日やったことといえば、

@親が幼稚園の月謝引落用に作っていた信金の口座を解約
もうね、これが一番大変でした
しかも残高1万7千円しかなかったし!!!
親に回収されたし!!!(←当たり前?)

Aパワー60
楽しかった〜
やっぱり、今回はパワーもFDも曲がいいな〜。なんか、自然と体がノッてきちゃうもんね
今月の目標は
「重りは軽くしてもいいからきれいな型で動くようにする」
・・・なので、スクワットやランジなどなど苦手なものこそ丁寧に動こうと思います。

B美容院
はい、今回はカット・カラー・パーマの全部乗せ!
〆て4時間、美容院のいすに座っていました。
・・・長かった・・・長すぎた・・・。

長すぎて・・・

夜のFD60に行く体力がなくなり、帰ってきてしまいました。
ん〜・・・今日は鏡を見ながら練習したかったのに


ということで、今日はもう寝ます

あっ!来週あたりからリトモスにも手を出してみようと思います。

感想第二段 

July 02 [Sat], 2011, 21:53
今日はジム三昧の1日でした〜。

朝〜昼 マルイでお買い物♪

昼〜  パワー60・FD45×2

・・・ということで、かなりのカロリーを消費したものと思われます
ただし、途中でミスドドーナツを食してしまったため、プラスマイナス0とも推測されます

・・・

う〜〜〜〜〜む・・・。。。


そして、パワーとFDの新曲の感想を♪

パワーは・・・辛い。。。
ランジとスクワットから始まって、あのステップは酷いでしょ〜
Reebokの台だと高いから、足を引っ掛けて悲しいことになる人が出てきそう。

とにかくキツイ・・・キツ過ぎる・・・でも、ぽちゃ子Mだから大丈夫
あとは、色々な動きがまんべんなく入っててバランスがいい!
今回のパワーがきちんとできるようになったら、かなり上達すると思います

重りは軽めでいいから、きちんとした型で動くこと、が当面の目標です。


次にFDですが・・・以下の3点が私の感想。(会議風に
@足技が多い(やはりC3fitを買うべきか・・・)
A「ゆっくり〜早く」の流れが多いけど、別に皆が言うほどやりやすくもない
Bシンプルな動きが多いくせに、組み合わせ方がなんか複雑

(おまけ)
C曲がかっこいい!

以上。
明日も頑張ります。

頑張りマウス。

マウス。

あ、ディズニーランド行きたい。

新曲〜♪セール〜♪ 

July 02 [Sat], 2011, 8:48
FD37番やってきたよー!!!

ちょーーーーーーーーーーーーーーー楽しかった

正直あんまり動けなかったから特に疲れなかった!!!
・・・がーーーーん。。。

・・・

いや、いいの。
この土日で動けるようになるの。
多分なるの。

・・・

あ、感想としては、かっこいい動きが多い&足が疲れる!です。
苦手なデコイが多いのがちょっとアレだけど、まぁ来月になったら上手くなってんのかな
軸がしっかりしてないから、デコイが続くとグラグラし始める私の体。ん〜・・・やっぱり体幹を鍛えないといけないのかしら。

・・・んんっっなんか、not for ダイエット, but for FD・・・になっちゃってるよ。もはやダイエット日記じゃないなぁ(笑)

後は、曲がすごくいい!!!基本的にノリのいい曲が好きだから、楽しく動けそう♪
リズムが一定だから、いっぱい声出しできそうだし!(←コレが重要)

兎にも角にも!!!この土日でマスターすべく、ハシゴハシゴで頑張りますっ

セールも始まったし、楽しい一ヶ月になりそうだ


ちなみに今日の予定は・・・

朝〜昼 セールへ出撃

昼〜  パワー60・FD45・ミスド・FD45

夜   体力あまってたらセールへ出撃

なのだっ




・・・ハード
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  • アイコン画像 ニックネーム:腹肉 ぽちゃ子
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ダイエットに勤しむ食べるの大好きOL。
趣味は旅行と食べ歩き。そしてジムで運動!
好物は甘いものと肉。そしてジムでのボクササイズ!
果たしてダイエット成功なるか
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