Diet 21日目 

August 04 [Thu], 2005, 9:49
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.8`
ダイエット開始から-1.6`減


起床 7時  ○

朝食 
AM7時20分 カツゲン300cc

昼食 12時半
海老天丼

間食 2時
スイカ一切れ

夕食 6時
ご飯1膳 さもーん刺身4切れ・イカ焼きそば

運動
ウォーキング30分=○
ステッパー20分=
腹筋3セット=

入浴後の体重

今日一日の感想

少しの間・・・ 

August 03 [Wed], 2005, 17:39
えーっと・・・
ある方からコメントを頂きまして
その内容は

身長166.5aでしたら特に痩せる必要がない

30代で今更ダイエットもどうかと思う。

いい年して色気づいてんじゃないわよ

そう言った内容のコメントを頂きました。
(既に削除させて頂きましたが・・・)

私がダイエットをしている理由は
過去の体重に戻したい
そしてこれからどんどん年齢とともに体も老化するでしょうが、少しでも若く、そしていつくになってもお洒落をしたい。そう思ってのダイエットです。

いえいえ・・・色気づいている訳ではありません。色気があるんです(笑)

私はこういったコメントを頂いても別に凹んだり落ち込んだりはしませんが
ブログを見てくださった方に不快な思いをさせてしまったようなので
しばらくは体重の記録はしません。

ただ、このブログは私自身がダイエットをしていくための日記ですので
食事日記は続けます。
体重記録もいつかまた公開する予定です。


Diet 20日目(55.6`) 

August 03 [Wed], 2005, 6:50
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.6`
ダイエット開始から-1.8`減

少しづつ戻していますが・・・過去最小体重まであと400c

起床 6時30分  ○

朝食 
AM7時20分 ハチミツレモン200ccくらい
AM8時20分 ご飯1膳(やさいふりかけ)・野菜炒め(茄子・海老・白菜・ピーマン)・炒りタマゴ1個・スイカ1切れ


昼食 12時
フライドポテトLサイズ・ホットケーキ2枚

夕食 6時

運動
ウォーキング30分=
ステッパー20分=
腹筋3セット=

入浴後の体重

今日一日の感想

Diet 19日目(55.8`) 

August 02 [Tue], 2005, 7:06
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.8`
ダイエット開始から-1.6`減

かろうじて55`台に戻したって感じ

起床 7時  ○

朝食 
AM7時20分 カツゲン500cc
AM8時20分 ご飯1膳(やさいふりかけ)・ソーセージ・茄子としし唐炒め(自家製野菜)・ブロッコリーとカニ蒲鉾のサラダ


昼食 12時
スリムトップス(ピーチ)・海藻サラダ(鶏胸肉入り)

夕食 6時
ラムしゃぶ(ラム肉・エリンギ・白菜)

運動
ウォーキング30分=○
ステッパー20分=○
腹筋3セット=○

入浴後の体重
56キロ

今日一日の感想
生理前に必ずといっていいほど頭痛になる
頭イタイよ===

Diet 18日目(56.2`) 

August 01 [Mon], 2005, 7:40
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと4.2`
ダイエット開始から-1.2`減

昨日のALL普通食とが出ないせいで+生理1週間前って事でなのか・・・
増加しております。
今日は真面目に置きかえして明日は55`台に戻します

起床 7時  △

朝食 
AM7時20分 コーヒー牛乳200ccくらい
AM8時20分 ご飯1膳・納豆1個・豚タン焼き・チーズ1個・キュウリの漬物・フルーツトマト2個(我が家の家庭菜園で収穫したキュウリトマト


昼食 12時
スリムトップス(ストロベリー)・カキ氷

夕食 6時
スリムトップス(コーヒー)・ブロッコリー1個・焼き茄子1本

運動
ウォーキング30分=○(暑くて汗だく・・
ステッパー20分=○
腹筋3セット=○

入浴後の体重
56キロ

今日一日の感想
よぉし今日は頑張ったぞぉ〜
明日の体重が楽しみだよぉ〜〜これは確実に明日の体重は55`台でしょう

Diet 17日目(55.4`) 

July 31 [Sun], 2005, 8:48
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.4`
ダイエット開始から-2.0`減

昨日はいっぱい食べたけど体重増加しなくて一安心
今日から頑張るぞ・・と言いたいけど・・ケーキがあるんだよね。。
今日中に食べちゃわなきゃ悪くなるしなぁ

起床 8時20分 ×

朝食 
AM8時40分 アイスミルクティー300ccくらい
AM9時 冷やしラーメン・シュークリーム1個

昼食 3時
スープ春雨(チゲ味)・プリン1個・カニカマボコ1本

間食
リプトンレモンティー500cc

夕食 5時30分
豚丼・キュウリとカニカマボコのサラダ

間食 7時〜
珍味・お菓子・チョコ

運動
ウォーキング30分=○
ステッパー20分=×
腹筋3セット=×

入浴後の体重
怖くて計測できず

今日一日の感想
なんか・・・火がついたように食べてしまいました
反省・・・反省・・・

Diet 16日目(55.4`) 

July 30 [Sat], 2005, 5:43
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.4`
ダイエット開始から-2.0`減

体重変化ナシ〜〜今日は久しぶりにライブを見に行ってきます
ッてことでダイエットお休み日になるな〜
楽しんでいっぱい動いて消費してきます

起床 7時分 ○

朝食 
AM5時30分 リプトンレモンティー500cc
AM8時 ご飯1膳・ビーフカレー・イカの佃煮少し

昼食 12時30分
素麺少し・茄子としし唐の素焼き(ジンギスカンのタレをつけて食べました)

間食 3時頃
お菓子(カール)少し・カキ氷(イチゴミルク)

夕飯 7時
海鮮丼1人前(タマゴ・サーモン・イカ・うに・キュウリ)

間食 PM11時頃
コーラ200cc

運動
ウォーキング30分=○
ステッパー20分=×
腹筋3セット=×

入浴後の体重
測定できませんでした。

今日一日の感想
ライブ楽しかったデス
ひさし売りに騒げたしいいストレス解消になりました
美味しい物もいっぱい食べたしね

Diet 15日目(55.4`) 

July 29 [Fri], 2005, 7:59
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.4`
ダイエット開始から-2.0`減

昨日より200cUP

起床 7時分 ○

朝食 
AM7時20分 リプトンレモンティー500cc
AM8時30分 ご飯軽く1膳・鶏もも肉と軟骨焼き・キュウリとハムのサラダ・キムチ・ワカメスープ


昼食 12時30分
スリムトップス(ブルーベリー味)・かっぱえびせん

間食 3時
シュークリーム1個・カルピス1杯

夕飯 6時
スリムトップス(ココア)・キュウリのサラダ・ワカメスープ

運動
ウォーキング30分=○
ステッパー20分=○
腹筋3セット=○

入浴後の体重
56`

今日一日の感想
「着信あり」を見ながらお菓子を食べてしまいました
駄目駄目ですな・・・私・・・

ダイエットのアイテム 

July 28 [Thu], 2005, 20:25
私が今現在使っているダイエットアイテムは

グローバルダイエットスリムトップスドリンクタイプです。

このスリムトップスをメインに置き換えダイエットをしています
苦手な味(ココア)もあるけど、飲めないわけじゃないので
頑張って続けています

がスッキリでない時には、お腹の健康宅配便りぶメール
すっきり小粒を使用しています。

すっきり小粒を寝る前に状態にあわせて2粒〜3粒飲んでいます。
ここはサンプルももらえます。ココ
私はこのすっきり小粒を飲んだ翌日はたっぷりです

食べ過ぎた日や脂っこいものを食べた日にはガジュツをこさじ1杯飲んでいます。
ドラッグストアで1箱1000円くらいで売っています。
最初は朝食後と夕食後に飲んでいたんだけど、
この味?匂い?が臭くて・・・時々しか飲んでいません
続けることに意味があるんだろうけど・・・どうも苦手で・・・

腸内洗浄のスリムイナフも試したこともあります。
ハーブ系のお茶を飲むと4時間後〜翌日には恐ろしいほどがモリモリ・・・
欲張って2箱購入しましたが、これは滅多に使うものでもないし
なんせお腹が痛くならないのは良いのですが、その日は外出できない不便さで
今は使っていません
使ってみたい人がいればお試しで2回分くらい郵送で送りますョ〜〜
私はスリムイナフのまわしものでもセールスでもありません

次回は試してみたいアイテム達を書く予定です

Diet 14日目(55.2`) 

July 28 [Thu], 2005, 7:50
目標体重52`
ダイエット開始(7月15日)57.4`
目標体重まであと3.2`
ダイエット開始から-2.2`減

減りだした〜〜

起床 7時分 △

朝食 
AM7時20分 キャラメルラテ240cc
AM8時30分 たまご雑炊(ご飯1膳分・タマゴ1コ)・焼き茄子1本・イカちりめん少し・バナナ1本

昼食 1時30分
スリムトップス(ココア味)・キュウリとハムの中華風サラダ

夕飯 6時
スリムトップス(メロン味)・キュウリの漬物・バナナ1本

運動
ウォーキング30分=×
ステッパー20分=○
腹筋3セット=○

入浴後の体重
55.6キロ

今日一日の感想
二日連続タマゴ雑炊は飽きます(笑)
でも満腹感はいいんだよね〜
ってコトで明日は白いおかゆと梅干のセットでいきます(;^_^A
今日は足がだるくてウォーキングはお休みしました
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Diet開始 57.4`
目標 52`
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