加圧トレーニング体験!!

July 01 [Fri], 2011, 10:08
今、話題の加圧トレーニングの体験をしました

なんでやってみようかと思ったかって

の飲みすぎのせい
中年になってきたから


お腹まわりの脂肪がついてきたからです
これはいかんと思い早速予約。

私が通っているスポーツクラブで加圧トレーナーは、2名程います。
藤原紀香が使っているのとおなじ機械を持っていると噂を聞きつけ、
そのトレーナーに決定

初めてなんで、カウンセリングと加圧で1時間程度。

両腕に器具つけ、圧をかけると・・・
何これ

腕が苦しい
かる〜いおもりを持って動かしてみると、
変な感触


妙に笑えてくるんだなぁ

腕が終わり、両太ももに器具をつけ圧をかける。

血管がピクピクする
この状態で、筋トレ器具を使いトレーニング。

普段と違い、めっちゃやりづらいわ
歩こうと思っても、お年寄りが腰をまげて歩いてるみたい


そんなこんなで終了しました。


器具をはずすと、両腕が張ってるぅ
赤いポツポツもできてる

トレーナーさんにマッサージしてもらったよ
肩や背中が凝ってたんで、やってもらったらスッキリした


今回は、体験ってことで45分で3150円でした。
次回は、通常価格30分 4725円だって。
1週間に1回を6回はやりましょうと言われたけど、
が・・・

どうやら体験だけで終わりそうです








田中屋 雪月花

June 13 [Mon], 2011, 16:48
2011年6月12日(日)

女子会6人で PM7:00〜
予約したにもかかわらず、30分以上待たれました
せっかく予約したのに、手際が悪い




「ぎふ咲楽」のクーポンを利用。
4000円コース→2980円のコースです。

コースは会席仕立てになっています。
前菜から始まり・・・
少しづついろいろ出てきましたよ
どれも美味しかった
お肉も最高よ


話し夢中で撮るの忘れました



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田中屋 雪月花

住所・アクセス
岐阜県揖斐郡大野町黒野山落80−17
モレラより10分/リバーサイドから北西に9分

営業時間・定休日
11:00〜14:00
17:00〜23:00
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++




田中屋系列の田中屋珈琲があります。
モーニングとランチビッフェがあります。
機会があれば行ってみたいです

住所・アクセス
岐阜県揖斐郡大野町南方180-1
サンパティオ 1階

営業時間
8:00〜21:00

定休日
木曜



男性…1450円
女性…1300円
シニア(60才以上)…1200円
小学生…850円
就園児…500円
未就園児…無料
時間は90分で、60分でオーダーストップです。

BIGBANG妹分!【2NE1】

November 08 [Mon], 2010, 16:14
トウェニィワン = 2NE1と読むそうです






BIGBANG - 声をきかせて

2009年9月8日(火)

September 08 [Tue], 2009, 10:11
9月8日(火)


・卵焼き
・ミートボール
・白身フライ
・焼きうどん(塩味)
・りんご




まとめて載せてます

September 04 [Fri], 2009, 15:00
9月2日(水)

・コーンのいり卵
・ジャーマンポテト
・白身フライ
・さつま芋の甘煮





9月3日(木)

・ごぼうサラダ
・かまぼこ
・春巻き
・コーンとキャベツの塩コショウ炒め
・メンチコロッケ(市販)





9月4日(金)

・ドライカレー
・卵焼き
・ウインナー
・カップグラタン
・豚の生姜焼き
・ほうれん草のおしたし


2009年9月1日(火)

September 01 [Tue], 2009, 16:28
9月1日(火)


・卵焼き
・エビシュウマイ
・きんぴられんこん
・豚の焼肉
・ブロッコリーともやし炒め


『牛源』オーダーバイキング

September 01 [Tue], 2009, 10:48
8月31日(月)

夏休み最終日 『牛源』オーダーバイキングへ行ってきましたぁ




バイキングなので、高い商品をたくさん頼みましたよ

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和牛焼肉 牛源
住所:岐阜市柳津町蓮池3丁目43番地
TEL:058-388-2222
平日 11:30〜15:00 17:00〜24:00
土・日・祝 17:00〜24:00 (オーダーストップ 23:00)
年中無休
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2009年8月31日(月)

August 31 [Mon], 2009, 10:43
8月31日(月)

やっと明日から 2学期が始めるぅ〜


・卵焼き
・ちくわ焼き
・クリームコロッケ
・しめじの卵とじ



2009年08月27日(木)

August 27 [Thu], 2009, 10:41
8月27日(木)

・卵焼き
・ミートボール
・さといも
・メンチコロッケ


2009年08月25日(火)

August 25 [Tue], 2009, 10:38
8月25日(火)

・卵焼き
・クリームコロッケ
・ベーコンとしめじ炒め
・きんぴらごぼう
・枝豆はんぺん




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  • アイコン画像 ニックネーム:happy_yukapon
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  • アイコン画像 現住所:岐阜県
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高校3年生の息子、高校1年生の娘を持つ母。
健康維持の為、スポーツクラブに入会。
ところがエアロビクスにハマってしまって・・・ 美味しい物を食べるのも大好き