ダイエットは早期発見が大事

December 09 [Sun], 2012, 17:14
ダイエットをしなければいけないこの時期に

なんで甘いモノばかり食べたくなるのか・・・

そして、そんな時に限って、家に甘いものがある。笑

家にあっても、自分で自制して我慢すれば良いだけの話だが。


でも、甘いものよりもダイエットにはお酒の方が悪いような気がしてます。

お酒を平日辞めてから体重が落ちましたからね。

そして、ちょっとくらい食べ過ぎた日が続いても太りづらい体に

なっているのかもしれません。

この半年くらい体重がずっと変わらないですからね。

ま、毎日体重計に乗ってチェックしているというのも大事ですよ。

これで、あ、ちょっと増えたと思ったら夕飯を軽めにとかできるので、

要は早期発見というやつですね。
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