10月18日の食べたもの 

October 18 [Sun], 2009, 20:19
体重    53.7kg(-0.6kg)

BMI指数   21.5

基礎代謝   1223kcal

体脂肪率   23.9%(--0.2%)


今日食べたもの

朝食



ご飯(玄米)

味噌汁(シメジ・豆腐)

納豆

じゃこおろし



昼食

お好み焼き

クリームどら焼き

コーヒー


夕食

牡蠣フライ(牡蠣、千切りキャベツ、ブロッコリー、トマト)

味噌汁(シメジ、大根)


間食

パン(2きれ)

コーヒー(1杯)

ダイエットコーラ(2杯)

あんこ(大さじ1)

アーモンドチョコ(2個)

栗の甘煮(10個)


夫の実家から送ってくれた大量の栗、甘〜〜く煮つぶして栗のピューレ状にして栗ジャムを作ろうと画策。

途中あま〜く煮えた栗を1個つまみ食いしたらとても美味しくて、手が止まらずあっという間に10個も食べてしまいました

おかげで夕ご飯のご飯は無し。

栗ってお腹はるのよね〜〜、そして異常にカロリー高いのよね〜〜〜〜
P R
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東京在住の中年の二人暮らしの夫婦です。 子供がいないので、いつまで経っても成長せず頭の中は青春真っ只中。 こんな凸凹夫婦の何気な日常を毎日の献立を通じてご報告していきます。
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