夏に向けてのビューティーケア＆ダイエット

May 31 [Sun], 2009, 0:07
第6弾！　リアルラボトラックバックキャンペーンに参加させて頂きます。

これから夏本番！紫外線がますます気になる季節になりますね。
肌や髪へのダメージがとても心配です。
しっかりお手入れをして乗り切りたいと思います。

私が普段行っている美容法といえば、野菜中心の食事、適度な運動、適度な睡眠を心がけ、スキンケアを毎日欠かさず実行することです。
特にスキンケアについては関心が高いので、自分なりに気を遣っているつもりです。
朝晩の洗顔は結構念入りにしていますし、時々フェイスマッサージやパックもしています。

また、UVクリームやローションも使うようにしています。
最近は生活紫外線も怖いので、外出時だけではなく、家に居る時も軽くつけていますよ。

出来れば規則正しい生活のリズムもなんとか定着させたいなーと思っているのですが、これがなかなか難しいんですよね。
とにかくこれからも美容と健康のために出来ることはどんどん実践していこうと思っています。
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