痩せる食事のサイクル??

September 24 [Wed], 2014, 8:59
6:30〜7:30朝ごはん
12:30〜13:30昼ごはん
19:30〜20:30夜ご飯




の間に食べて、


2:00までに寝る!?




からの、起きる時間を一定させるとすごく痩せやすいサイクルができてくるよ??????




身体のサイクル最低1年はつづけないと、
変わらないから根気良くね??


あたしはそれで8キロ落としました???

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