腰痛の原因

November 13 [Wed], 2013, 16:12
腰痛になると思われる原因はさまざまです。

まずカラダに合っていない布団で寝ている。

長時間立っていることが多い、長時間座っていることが多い
座っているとき前かがみになる。

椅子に足を組んで座っている、椅子に浅く腰かけている。

パンツや靴下をいつも同じ足から履く、いつも
同じ手で荷物を持つ。

歩くときすり足で歩く、運動はほとんどしない

などです。

では 腰痛になると思われる原因について
ですが自身のカラダに合った布団を選ぶことが 
大切です。

たとえば低反発系の布団を使うようにすると
寝ている時の体重を体全身で均等に分担できるので
一か所に集中して体重がかからず負担になりません。

長時間立っていることが多いまたは長時間座っていることが

多いのは腰に負担をかけます。

腰はカラダ全体を支える大きな役割をしています。

立ちっぱなしの仕事に人や座りっぱなしの仕事の人
あるいは電車で長距離を移動する人など
人それぞれどうにもできないこともありますが
可能なら立ったり座ったり体制を変えて
あげると良いでしょう。

私はデスクワークでほとんど座りっぱなしで
パソコンを見るために前かがみの姿勢になる事が
多く腰痛を煩わしていました。

そんな時に噂で聞いた医院へ行きました。

お世話になったのは横浜にある気功治療
行っている医院です。
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:hanakooo1598
読者になる
2013年11月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/hanakooo1598/index1_0.rdf