耳ツボダイエット*148日〜152日目(ーー;)* 

2007年05月21日(月) 21時00分
5月17日〜21日までの測定結果です。



5月17日

体重      前日−1,2kg(トータル−7,2kg)
体脂肪     31,1%
基礎代謝   915kcal


5月18日

体重      前日+1,0kg(トータル−6,2kg)
体脂肪     30,9%
基礎代謝   925kcal

5月19日

体重      前日−600g(トータル−6,8kg)
体脂肪     31,6%
基礎代謝   919kcal

5月20日

体重      前日+200g(トータル−6,6kg)
体脂肪     30,9%
基礎代謝   921kcal

5月21日

体重      前日−200g(トータル−6,8kg)
体脂肪     31,3%
基礎代謝   919kcal



明日は通院日なんだなぁ・・・
明日の朝までに体重もう少し減ってくれたらいいなぁ
 

耳ツボダイエット*146日&147日目(;´Д`)* 

2007年05月16日(水) 16時42分
5月15日と16日の測定結果です・・・



5月15日

体重    前日−1,0kg(トータル−7,2kg)
体脂肪   31,5%
基礎代謝  915kcal

5月16日

体重    前日+1,2kg(トータル−6,0kg)
体脂肪   32,2%
基礎代謝  927kcal



昨日はさ、マイナス7,2kgなんて数値がでたのに・・・・
今朝は・・・

昨日はボクシング頑張ったんだけどなぁ
やっぱり、頂いた明太子が凄く美味しかったからって
お昼ごはん、おかわりしたのがイケナカッタかしら

耳ツボダイエット*144日&145日目(ーー;)* 

2007年05月14日(月) 16時15分
5月13日と14日の測定結果です。



5月13日

体重    前日+400g(トータル−6,0kg)
体脂肪   30,1%
基礎代謝  927kcal


5月14日

体重    前日−200g(トータル−6,2kg)
体脂肪   31,4%
基礎代謝  925kcal



昨日は何だか体がダルくて、一日中ゴロゴロしてしまって
体脂肪が増量してしまったぁ

耳ツボダイエット*141日目〜143日目* 

2007年05月12日(土) 10時24分
5月10日から12日までの測定結果です。



5月10日

体重    前日±0kg(トータル−5,8kg)
体脂肪   30,0%
基礎代謝  929kcal

5月11日

体重    前日−200g(トータル−6,0kg)
体脂肪   30,6%
基礎代謝  927kcal

5月12日

体重    前日−400g(トータル−6,4kg)
体脂肪   29,6%
基礎代謝  923kcal



体重はナカナカ思うようには減らないけど、
体脂肪率が、運動のお蔭か地味に微妙に減ってるみたい

もうね、ボクシング、とっても楽しいんだけど
昨日は腹筋が筋肉痛で、今朝は腹筋&フクラハギが筋肉痛

でも、筋肉痛になるって事は、
それだけ運動が効いてるって事だと思うので
チョッと嬉しいの

耳ツボダイエット*127日目〜140日目* 

2007年05月09日(水) 21時16分
久々に更新です。
2週間近くパソコン起動させてませんでした

4月26日〜5月9日までの測定結果

イッキにいきまぁす

4月26日

体重   前日−400g(トータル−6,2kg)
体脂肪  31,3%
基礎代謝 925kcal

27日

体重   前日+400g
体脂肪  32,0%
基礎代謝 929kcal

28日

体重   前日+200g
体脂肪  31,8%
基礎代謝 931kcal

29日

体重   前日+200g
体脂肪  32,2%
基礎代謝 933kcal

30日

体重   前日−400g
体脂肪  31,5%
基礎代謝 929kcal

5月1日

体重   前日−200g
体脂肪  32,0%
基礎代謝 927kcal

2日

体重   前日+200g
体脂肪  31,5%
基礎代謝 929kcal

3日

体重   前日+600g
体脂肪  32,0%
基礎代謝 935kcal

4日

体重   前日−1,2kg(トータル−6,4kg)
体脂肪  31,6%
基礎代謝 923kcal

5日

体重   前日+200g(トータル−6,2kg)
体脂肪  32,2%
基礎代謝 925kcal

6日

体重   前日+200g(トータル−6,0kg)
体脂肪  32,4%
基礎代謝 927kcal

7日

体重   前日−800g(トータル−6,8kg)
体脂肪  31,0%
基礎代謝 919kcal

8日

体重   前日+400g(トータル−6,4kg)
体脂肪  31,6%
基礎代謝 923kcal

5月9日

体重   前日+600g(トータル−5,8kg)
体脂肪  30,9%
基礎代謝 929kcal



今週から今月いっぱいは
月・水がエアロビクス、
火・木・金がボクシングエクササイズで、
週5日運動やってみます
・・・体力が続いたらね  

耳ツボダイエット*126日目(T〜T)* 

2007年04月25日(水) 20時03分
今日の測定結果です



4月25日

体重      前日+600g(トータル−5,8kg)
体脂肪    32,5%
基礎代謝   929kcal



やっぱりと言うか、案の定と言うか・・・
大増量

その上、今朝は何だかだるくって、
フィットネスお休みしちゃったよぉ
これ以上は体重増えすぎないようにしなきゃなんだけどぉ
とりあえずは、マズは体調管理だぁねぇ。。。

耳ツボダイエット*125日目ヽ(≧▽≦)ノ♪* 

2007年04月24日(火) 19時54分
今日の測定結果〜〜ヽ(≧▽≦)ノ♪



4月24日

体重     前日−200g(トータル−6,4kg)
体脂肪   31,8%
基礎代謝  923kcal



きゃ〜〜♪2日連続でMAX更新してました

今日は鍼灸院の通院日で、
2週間前の通院日から−1,2kgだったので、
診察室に入るなり、先生にニコニコ
MAX更新のご報告をしてまいりました

正直言うとぉ・・・昨日のお昼は
浜○つで、ランチをドカンと食べたんだけどぉ

でも、何故か今朝は200g減っててビックリ
でもなぁ・・・明日はどうかなぁ・・・
やっぱり増えるんだろうなぁ

耳ツボダイエット*123日目&124日目(*´・`)* 

2007年04月23日(月) 19時37分
4月22日と23日の測定結果



4月22日

体重      前日+200g(トータル−5,8kg)
体脂肪    31,8%
基礎代謝   929kcal

4月23日

体重      前日−400g(トータル−6,2kg)
体脂肪    31,9%
基礎代謝   925kcal



本日体重はMAX更新
か・な・り 嬉し〜〜い

そして、5月はボクシングに通うのだぁ

耳ツボダイエット*118日〜122日目(*´エ`*)* 

2007年04月21日(土) 10時05分
4月17日〜21日の測定結果



4月17日

体重     前日±0kg(トータル−5,6kg)
体脂肪   32,5%
基礎代謝  931kcal

4月18日

体重     前日+400g(トータル−5,2kg)
体脂肪   32,2%
基礎代謝  935kcal

4月19日

体重     前日−600g(トータル−5,8kg)
体脂肪   32,6%
基礎代謝  929kcal

4月20日

体重     前日±0kg(トータル−5,8kg)
体脂肪   30,6%
基礎代謝  929kcal

4月21日

体重     前日−200g(トータル−kg)
体脂肪   29,9%
基礎代謝  927kcal



今朝、体重がMAX更新
体脂肪の数値も、一応ギリギリだけど、30をきりました

また、数値は上下するだろうケドォ・・・
でも、とりあえず、初の数値に


耳ツボダイエット**117日目(ーー;)** 

2007年04月16日(月) 17時43分
本日の測定結果



4月16日

体重     前日+200g(トータル−5,6kg)
体脂肪   32,8%
基礎代謝  931kcal



本当は今日は久々にフィットネスを頑張ってくるハズだったんだけどぉ。。。

夫が今朝急に予定を入れてきたので、フィットネスはお休みしちゃいました
夫よ、予定変更はせめて前日の夜までに知らせてくれたまえぇ

今度の水曜日は。。。。行けるかなぁ。。。。
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