WEEK01 ♥ 25JUL- 31JUL 2011 

2011年07月25日(月) 22時00分
REGULATIONS

No Any Sugared Drinks
No Any Fried Foods
No Any Snacks
Less Oil, Salt and Sugar
Meals: 70% Vegetables and Fruits + 30% Meats / Wheat
Dinner BEFORE 20:00
Drink 2000ml water every day
Essential: Any SPORTS
Do Exercise(<30 mins) at least 5 times per week



25JUL 2011
早餐: N/A
午餐: 維他檸檬茶1包
下午茶: 咖哩焗薯仔雞排飯+凍檸茶(紅樹林)
晚餐: 彊蔥炒蟹+大荳炒牛肉+火龍果

REGULATIONS










31JUL 2011
早餐:
午餐:
晚餐:

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:蝦蝦蝦 仔
  • アイコン画像 性別:女性
  • アイコン画像 誕生日:8月24日
読者になる
Esperanza!
2011年07月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
最新コメント
Yapme!一覧
読者になる