９月にはいってから毎日ホットヨガに通ってます。
ちなみにココです。ホットヨガスタジオ LAVA [ラヴァ]
http://www.yoga-lava.com/

ダイエットと精神的にも良いと噂のヨガを始めようと思ったのは随分前にスパスパでヨガダイエットの放送を観た時でした。１週間しか続かずに終わりました。今年の８月ごろからまたヨガやってみよう！と思い立ち千葉麗子さんのヨガ本をやりながら、ちょっと飽きてきたのでパワーヨガ（ＤＶＤ付き）を買ってやってみました。暫く続けてちょっと物足りなさが残る、そんな時雑誌でヨガ特集をしていたので買ってみると渋谷にスタジオがあるというので・・・
彼と体験をしてきたのです。
汗ぐっしょりびっしょり、こんなに汗って出るんだ！？
止め処もなく流れる汗！汗！汗！その上、終わると爽快な気分になったのでホットヨガを続けることにしました。
顔が少し引き締まってきたらしい（彼氏談）この調子で体重が落ちますように☆

LAVAでは体験を2000円でやっています。
是非体験してみて下さいね。楽しいですよ♪
ホットヨガは温度38度湿度65％の室内で行われます。
サウナ苦手って人でも大丈夫な気がします。
私はあまりサウナが好きじゃないんですが大丈夫でした。
体験レッスンではあっというまに１時間たっちゃいますよ〜！


そのほかホットヨガ教室
ホットヨガ スタジオ「ReU（リュウ）」[HOT YOGA STUDIO ReU]

ホットヨガ体験記など
８０ｋｇ独身派遣ＯＬのダイエット日記！
Purple Dawn -日々是決戦-：ホットヨガに行ってきました、の巻
放送作家・松本康男のウェブサイト はじめてのホットヨガ。