昨日の練習 

May 10 [Tue], 2005, 14:08
朝練習40分jog
本練習12000mスピードプレー　（途中150m*30) トータル４５分17秒
400m*3 74,72,72秒
朝はそうでもなかったが12000のとき体が重くきつかった途中で何回も止めようかと思ったけど最後まで調子が悪いなりに粘って走った先頭についていけなかったのが悪かった。400は力まずいけたのが良かった。アップをあまりしなかったので次はしっかりする。
2005年05月
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