豆乳寒天ダイエットレシピ－健康寒天ダイエットでおなかきれいに－

2005年06月16日(木) 21時11分
寒天ダイエットで足りないものを考えてみると、美肌効果があるものが足りないなと感じていたんです。
それなら、豆乳を加えるといいんじゃないかなと思ってレシピを考えてみました。

【材料（4人分）】
●健康寒天ダイエット（粉寒天）　４g（柔らかいとお感じの場合は少し増量してください。）
●水　1カップ
●牛乳1カップ
●豆乳の素（はちみつ入り）　大さじ2杯
＊お好みで砂糖や蜂蜜大さじ1杯を加えてください。

【作り方】
① 粉寒天を水を入れた鍋に入れ、煮溶かします。
② 豆乳の素を牛乳に入れ、人肌程度に温めます。
③ ①を②に入れ、中火にかけてよく混ぜ、さらにお好みで砂糖や蜂蜜を加え、溶かしたら、こします。
④ 水で濡らした型に注ぎ、冷やし固めます。
⑤ 型から出して器に盛り、出来上がり！

健康寒天ダイエット　100g

豆乳の素：粉末状の豆乳です。

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