私も酵素ダイエット!

January 29 [Tue], 2013, 10:00
「酵素ダイエットなら、成功するよ!」という友人のススメ。

芸能人も成功しているし、
色々調べてみると、ダイエットだけでなく体そのものへの健康にも
いいというじゃないですか!

某置き換えダイエットは何度もやったことがあるので、
酵素ドリンクもできちゃうと思い、始めます。

なるべくおいしいドリンクがいいなぁ。。。


酵素はダイエットで重要!!!(Allaboutから)

食物を取り込むと、体内で消化されますが、それらの作業は消化酵素が行います。このように、基礎的で大切な働きを持った消化酵素なのですが、食物を一度に大量摂取してしまうと、消化酵素が多く生成され、胃やすい臓などの消化器系の負担となってしまうのです。また、内分泌系へのストレスや代謝不足にもつながってしまいます。

そうなった場合、冷え性や肌のむくみ、生理不順など様々な障害が起きてしまいます。それらに加え、食べても満腹感を得られなくなってしまい、より多く食べてしまうという、肥満の原因にもなります。

さらに、代謝にも影響があります。

これらの消化酵素と、生命維持活動に関係する「代謝酵素」の原料とエネルギーは同じです。そのため、消化作用で多く酵素を使ってしまうと、代謝に使われる酵素の量が減ってしまいます。そうなると、身体の基礎代謝力が低下してしまい、脂肪が燃焼しにくくなります。また、脂肪がつきやすく、一度ダイエットに成功しても、戻りやすい身体にもなってしまいます。

このように、体内の酵素のバランスを上手にとることはとても大切です。そこで注目していただきたいのが、「体外酵素」なのです。



いま話題の酵素飲料って?


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