ウォーキングバッグ 

June 16 [Tue], 2009, 22:46
ウォーキングは30分から1時間程度の街歩きから、泊りがけで行なう山歩きなど、その歩き方はさまざまです。
もちろん、行き先や歩く時間、季節によって荷物も違ってきます。
そのため、持ち運ぶウォーキンググッズの量によってバッグのタイプや大きさも異なってきますので、いくつかウォーキングバッグの種類を揃えておくと便利かもしれません。

基本的に歩くときは両腕が自由になるスタイル(手ぶら)が適しています。
毎朝、毎夕のウォーキングを日課にしている人などは、ウォーキング中に着替えることもまずないでしょうしタオルなどは首に巻いて歩けますのでバッグは必要ないかもしれません。
しかし途中で休憩をはさむような1時間以上のウォーキングをする場合は、飲料を持ち運ぶためのウエストポーチかボトルホルダー程度の小さいバッグが必要になるでしょう。
ウォーキンググッズとして発売されているウエストポーチは、動きを妨げないために腰にしっかりフィットするよう設計され、メッシュで骨盤を支えて歩く姿勢まで整えてくれるものもあります。
背中に背負うタイプのザック(リュックやデイパック)は、容量も多く、機能性に優れています。
両肩のベルトに加えてウエストベルトでも固定するものが多く、からだにフィットし、歩きやすいように作られています。
冬場の寒い時期のウォーキングでは、ウインドブレーカーなどの上着を着たり脱いだりして体温調節を行なうので、それらの上着が入る余裕のあるザックが役に立つでしょう。

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良い花屋さんの選び方 

May 13 [Wed], 2009, 11:17
女性に何かプレゼントしたいな、と思った時、お花を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。
豪華なバラの花束や、ちょっとした鉢植えなど、どんなお花でも女性はとても嬉しいものです。

お花を買う時にはどんな花屋さんを選んでいますか?
花屋さんなんて、どこも同じ、なんて思っていませんか?
素敵なお花を買うためには、まずはしっかりしたお店を選ぶことが大切ですよ。

まずは、お店の雰囲気をみてみましょう。
・ディスプレイが綺麗にしてあり、日替わりや週変わりで旬のお花が並んでいる
・背の低い草花が手前、高い草花が奥に陳列されている
・1つずつ丁寧に値段が記されている
・ミニブーケやアレンジが並べられ、センス良く、自分のイメージに合っている
・お花の種類が多く、切花なら30種類以上、葉物も5種類程度はそろっている

以上のような項目を簡単にチェックしてみましょう。

また、お花の状態も大切ですよね。
お花は鮮度が大切です。特に切花の場合は、少しでも鮮度の良い状態のお花を購入して、お家に帰ってからも綺麗なままで長持ちさせたいですよね。
切花の冷蔵庫の温度がしっかり管理されていて、花桶の水が綺麗な状態であるか、ということは必ずチェックしておきましょうね。
また、1つの花桶にたくさんお花が入っていたり、色々な種類のお花が入れてあったりしていないかもポイントです。お花の管理がきちんとされているかが大切なのです。

店員さんの対応も大切ですよね。
おすすめのお花や、お花の管理方法など、店員さんにどんどん質問してしまいましょう。どんな質問でも、こちらの質問に対してにこやかに丁寧に答えてくれ、お花の知識が豊富だな、と信頼できる店員さんがいるお店を選びましょうね。

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にきびの原因 

April 07 [Tue], 2009, 23:02
なぜにきびってできるのか、皆さん知っていますか?
にきびができる原因は、たくさんありますが、大まかに言って毎日の食生活やストレスが大きな原因なのです。
ストレスは皮脂の過剰分泌ととても大きな関係があります。身体がストレスにさらされると、体内でストレスホルモンというホルモンの一種が多く分泌されて、ビタミンB2の働きを抑えてしまいます。
ビタミンB2抑えてしまうストレスは、にきびにとって何の得もありません。
また他にも、血行を悪くしたり、肌の免疫力を低下させたりしますので、なるべくでしたらストレスをためないようにしてください。
といってもこのストレス社会でどうやったらストレスをためずに働けるのでしょうか。

次に食事です。1日3回の食事は、私たちのからだにとってとても重要な役割をします。
まず、暴飲暴食、これは絶対にしてはいけません。特に飲んだりしたときなんて、胃がおかしくなっていて、ついつい食べてしまうこともあると思います。
しかし、食べ過ぎてしまうと胃腸の働きが低下してしまいます。胃の働きが低下すると、ビタミンやミネラルを吸収しづらくしてしまい、にきびの原因を作ってしまうのです。
ですから、腹八分目でしかも栄養のある野菜や魚を中心とした食事を心がけてください。
そして、睡眠をよくとり、規則正しい生活を送ると自然とにきびもできなくなるでしょう。
にきびは、遺伝も多少なりともありますが、やはり毎日の生活が大きな影響を及ぼしているでしょうね。
無理せず、ストレスをためずに栄養のある食事を心がけてくださいね。

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女性用かつら・ウィッグのベースの種類&説明 

March 19 [Thu], 2009, 17:48
■ベースの種類と説明■ベースとは、裏側の直接肌に触れる部分で、毛が植えてありかつらの基盤になっている素材のことを指します。
◆ネットベース網目状に織った繊維のことをネットベースといいます。色や網目の幅・軽さなどは、メーカーにより異なります。
この種類は、軽いからといって耐久性が劣る・反対に増す、といったことはありません。傷めないために大切なのは毎日のお手入れと、優しく扱ってあげるということです。
◆スキンベーススキンとは、ポリウレタンやシリコンなどの樹脂でできた素材のことをいい、皮膚にとても似ています。使い方として、皮膚らしさを必要とする分け目だけに使ったりします。
欠点としまして、毛が抜けやすいことと、通気性がないことがあげられます。皮膚っぽさを出せるので、全面に使いたいと思われるかもしれませんが、そうすると蒸れやすく通気性の悪い、皮膚にとっては最悪な状態のかつらになってしまいます。
◆貼り付けるタイプのベースとても薄いネット・スキンベースで出来ており、最近注目されている貼り付けタイプのベースです。主に、髪の生え際や、髪の薄いところに使用します。このタイプにはメーカーにより、使い捨て・半年〜1年使用できるものがあります。通気性としましては、上記であげたようにネットは良いのですがスキンは良くありません。見た目は自然さを追求しているだけあって、皮膚とベースの境目が目立ちませんのでとても自然です。

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Gジャン ViVi
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