母のブログ

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノオハヨ〜ン♪

毎日の積み重ねって大事ですよね〜
以前はウォーキングをやったり
テニスをしたりしていたのですが
体調が悪くなってやめてから
運動不足です
家の中で身体を動かすのもいいですね

hahakoさん、こんばんは。
毎日、ストレッチをされているのですね、凄い
私は歩く事は自主的にしますが、他は何も…
元々硬い身体が、ますます硬くなっている事に気付きました
足もよくつります　hahakoさんを見習って、ストレッチをしようかな。

こんばんわー
いつもええ写真ありがとうこざいまーす。
ところで．．．です、です。
運動です。
歳とると身体まじ弱っていきます、特に筋肉の衰えは速いッス。
で、脂肪のつくのもこれまた速し．．．
なーんもせんかったら、身体も、そして心までもしおれていきます。
だから、ｈａｈａｋｏさんの現状はチョベリＧＯＯＤです
継続は力也っす
がんばって

私も顔に汗はかかないのです。
でも、手足はいつも冷たい。
一生懸命頑張っていても報われない・・・・・

毎日ストレッチ　半年ですか。
継続は力。結果が出てますます意欲が湧きますね。

私は一万歩を目指していますが、時折サボってしまいます。

主夫の座を夫に譲り、食事も出されたものを残らず頂いていますので
昨年同月より３キロも太ってしまいました。
反省　後悔。

体力保持のため、私も頑張ります。

めじろさんも完全に家族ですね。