卵でたまご肌♪ 

2005年04月09日(土) 18時13分
たまごとは何ぞや?
成分

主にビタミンEとビタミンB2が多く含まれている。


効能

@ガン予防に非常に大きな効果♪→メチニオンやシアル酸などが、がん予防と治療に期待されている成分です。

A痴呆に効く!→コリンが、脳を活性化します。

B動脈硬化に効く!→レシチンが血管壁にこびりついたコレステロールを除去!

C脳血管障害(脳卒中)→レシチンがコレステロールを除去して動脈硬化を防御!


※裏ワザ

たまごは、買ったらすぐに冷蔵で保存!

保存温度5℃(冷蔵庫の温度)と30℃(夏場の室温)では卵の品質や鮮度に大きな差が…!!

持ち帰ったらすぐ冷蔵庫へ。。


まとめ

たまごはコレステロールが高いからイヤ、なんて人はいませんか?

しか〜し!!

たまごには、コレステロールを下げる「レシチン」が含まれています。

このレシチン、細胞を若々しく保ち、細胞の中からコレステロールを取り除いてくれるとってもいい奴♪

この機会にあなたもたまご美人を目指してはいかが?


オススメ

@
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A
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はい、チーズ♪ 

2005年03月16日(水) 14時23分
チーズとは何ぞや?
成分


ビタミンB2が豊富。→ 脂肪を燃焼させ、体内に蓄積させない役割がある。

ビタミンAが、緑黄色野菜よりも多くい!→ビタミンAは体に抵抗力つけて免疫力を高め、体を病気から守り,皮膚や粘膜の健康を保つ役割りがある。


効能

@美容効果がある。

A骨粗しょう症の予防に効果的。

B二日酔いを予防。

C虫歯予防に効果的。


※裏ワザ

その1…お酒のつまみにチーズを食すべしっ!


まとめ

健康維持にチーズは欠かせません!

チーズは太るからと敬遠する人もいます。

チーズばかり食べるとエネルギー過剰になるかもしれませが、適量なら間食もせずにすみ 過食を防ぎます。

豊富なたんぱく質は脂肪の代謝を高めるのでダイエットに積極的です。

さらにチーズには、100グラムで牛乳6本分のパワーがあります!

さらにさらに、カルシウムも体内への吸収率が小魚の2倍と大変効率的!!


さぁ、みなさん、早速今夜の食卓にチーズを加えてみてはいかがですか?

まずはお酢♪ 

2005年03月05日(土) 21時09分
お酢とは何ぞや?     
成分
ほとんどが酢酸で、その他60以上の有機酸が含まれています。

効能

@二日酔い、悪酔いの軽減

 →肝臓の働きを良くしてアルコールの分解を促します。

A血液サラサラ♪

B食欲増進♪

C疲れにくくなる!

D血行をよくする!

E体のむくみ解消!



※裏ワザ

その1…お酢は食後に飲むべしっ!

その2…お酢は運動前に飲むべしっ!→疲労原因の乳酸を抑制します。



まとめ


以上のようにお酢が健康にイイこと、分かって頂けました?


その中でもダイエットにいいのは、『黒酢』です!!


他のお酢と何が違うのか?


それは、長期間かけて発酵熟成させたお酢だからです。


長期間かけて発酵熟成させることによってアミノ酸が豊富に含まれる為、脂肪の分解を促進させるという訳です。


健康維持のため、みなさんも毎日食後の1杯から始めてみませんか?



オススメ


黒酢ダイエット♪今なら100円で3日間お試しセットが買えちゃう♪

※コメント…カプセル型で飲みやすい!
何と言っても100円で買えちゃうのが魅力♪

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※コメント…アトピーに効果ありっ!

味もいけます。。

ちょいとそこのあなた… 

2005年03月02日(水) 17時50分
食事を抜いてダイエットしているそこのあなた!!

少ない量しか食べないで、いつも腹ペコのあなた!!

そのダイエット、成功しましたか?

ちょっとヤセて、すぐリバウンド、なんて目に合ってませんか?

私は、おもいっきり合いました。。。

しか〜し!!

それは遠い昔の話よっ!

私は、食べてヤセるという、究極の方法を見つけました!!

おいしく食べて、お肌もツヤツヤ♪♪

その上、ダイエットもできちゃうなんともおいし〜話☆☆

ここではそんな方法を紹介していきます。

ぜひ参考にしてみてね☆☆☆
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