体の中から保湿対策始めよう

January 07 [Mon], 2013, 15:08
お風呂あがりにオールインワンゲル、寝室には加湿器!!

もちろん外出時には携帯用の化粧水を持ち歩いているからお肌の保湿対策は完璧!

ここまですれば確かに合格点なのですが体の中から保湿対策をしてみませんか?

水分をたっぷり摂ることで老廃物が排出され美肌に効果があると言われています。

それだけではなく代謝が良くなったり血液がサラサラになるなど嬉しい効果がたくさん。

・・・という訳でお風呂上がりのビールを増やそうと思っている方!それはアウトです(汗)

熱中症対策でも言われているようにアルコールは水分補給にはなりません。

http://kiwohoshi.fruitblog.net/

さらにカロリーが高めなのでダイエットという観点から見てもいいことではありません。

一番いいのはやはりお水ですよ。
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